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长青春痘患者可以适当多补维生素A和B
时间:2020-07-12 责任编辑:admin

  痤疮是皮肤科的常见病。为了让粉刺从脸上消失,尽量饮食清淡,富含维生素A和B,少吃油炸食品、奶油、冰淇淋、巧克力等食物,虽然多喝水不能治病,但是对身体还是不错的。让我们来看看青春痘患者饮食禁忌。

  富含维生素A和B的食物有助于祛痘,维生素A有利于上皮细胞增殖,能防止毛囊角化,消除痤疮,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。富含维生素A的食物包括:西兰花、胡萝卜、卷心菜、茴香、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

  维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对痤疮的预防和治疗具有重要意义。富含维生素B6的食物包括蛋黄、瘦肉、鱼、豆类和卷心菜。富含锌的食物如瘦肉、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃、葵花籽、苹果、大葱、金针菇等,也有控制皮脂腺分泌、减少细胞脱落和角质化的作用。

  痤疮患者脸上的红色丘疹往往是由粉刺发展而来的。少许海盐溶于温水中,可洗脸、软化痘痘,长期使用后可祛痘。海盐还含有碘、锌、硒、钙等矿物质,能补充皮肤营养,杀菌消炎,帮助受损皮肤恢复。

  用温水和洗面奶清洁面部。把一汤匙海盐放在盆里,搅拌到盆里。搅拌融化。把毛巾或口罩浸入海水中。然后将其拆下并稍微排空。然后把毛巾或面膜敷在脸上,就敷在脸上。不要用力搓你的脸。5分钟后取出。用温水洗脸,用护肤品擦干保湿。一天两次,早晚各一次。如果痤疮患者长期使用,建议每次用量不要太多,而且水温不要有发热的感觉。痤疮患者脸上常有炎性丘疹,热水会刺激炎症。

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