益生菌增强免疫力 肠病毒来袭也免惊 ！

气温渐渐升高，肠病毒高峰期又到了!担心家中宝贝会遭受肠病毒感染吗?只要做好防护措施，勤洗手，外加补充益生菌、提高免疫力，就能有效降低肠病毒的感染机率。

肠病毒主要是透过接触、含有病毒之飞沫或吃进受污染食物而被传染。但是目前肠病毒还没相关疫苗跟药物可以预防肠病毒，所以应该要培养正确的洗手习惯、保持个人的清洁卫生，才能够减少被感染的机会。尤其是三岁以下孩童是被传染的高峰群，因此要特别留意。

四招有效降低肠病毒感染机率

补充益生菌

由于肠病会附着在肠道，所以如果能增加肠道中的好菌、建立优势菌丛，就能抑制坏菌的滋生以及减少病毒的附着机会。另外，益生菌可以帮助增强人体的免疫力，可以有效的强化人体对于病毒的抵抗力，降低肠病毒的发生率。但要特别注意的是，并不是所有益生菌都具有增强免疫力的功效，可以增强人体免疫力的益生菌菌种包括：副干酪乳酸杆菌、LGG菌、芽孢乳酸杆菌等。

重视个人卫生

培养正确的洗手观念，养成跟孩童接触前、用餐前、上完厕所、回家后、游戏后、擤鼻涕后都要保持洗手的习惯。 另外洗手时应该 依照「湿、搓、冲、捧、擦」五步骤：

1.湿：在水龙头下把手淋湿并擦上肥皂或洗手乳

2.搓：手心、手背、指缝互相搓揉约20秒

3.冲：用清水将双手冲洗干净

4.捧：捧水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头

5.擦：用干净纸巾或烘干机将手烘干

环境清洁

维持环境的整洁并使用漂白水或酒精消毒，还要尽量保持室内环境通风。另外玩具也是幼童常见的传染媒介之一，所以玩具必须要定期消毒清洗，并且避免幼儿放入口中。

减少接触感染源

在肠道毒的高峰传染期间，最好少去过度拥挤的公共场合，或是记得携带口罩、纸巾或手帕;也不要与肠病毒患者接触。

肠病毒与感冒类似 出现小水泡应尽速就医

肠病毒就像流行性感冒一样，感染的病毒会出现发烧症状，但若出现了手足口症或咽唊炎等症况，那就肯定是感染了肠病毒，家长应该立刻带小朋友就医，以免病情加重。

如果感染了肠病毒，医生建议最少在家中休养一星期，千万不要外出，以免将病情传染给其他小朋友。