明显的草莓鼻，不仅仅有着黑黑的凸起，并且有些毛孔已经粗大到形成了凹洞。_疾病_知识

重度黑头一步是不可能的，除了坚持还是坚持。为了彻底去除黑头，需要从根部抓住。要改变错误的饮食习惯，就要避免油炸食品、辛辣食品等刺激性食品。你最好自己做营养午餐，而不是快餐。这样可以及时提供身体所需的营养，以免引起皮脂代谢紊乱、反复黑头。平时多摄取抑制出油的维生素B群食物，如豆类、香菇或深绿色蔬菜补充维生素B，多吃碱性食物能有效抑制出油，减少黑头繁殖。