婚前冒痘？3招拒绝做“痘痘新娘”_疾病保健_健康科普

方针之一，适当调整压力

造成粉刺的原因有很多，过度的压力也是其中之一。有效的消除压力的方法如下。

1、使用能让人放松的精油，滴在浴室里，或者做成香味。

2、深呼吸，选择最舒适的姿势（例如添加垫子靠墙站好，或稳坐在笔直的背椅上）；然后，吸气的时候是4拍，屏住呼吸的时候是7拍，呼出的时候是8拍，在心里打拍子。

3、不要吃高压力的食物。刺激的食物都是高压力的食物。吃这些食物会刺激身体的所有功能使你处于戒备状态。一般的高压食品有“可乐”、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品、肉制品等。所有的肉，特别是经过油处理的肉最受压力。

选择合适的产品

小脓包有非常多的产品，但是要慎重选择。不要因为想早点去吹出物而选择含有荷尔蒙的东西。选择有消炎效果的天然成分的东西，或者选择国际品牌的东西是最好的。你不要乱用假货。

很好地使用粉刺针

痤疮针的原理是类固醇治疗，但在痤疮囊肿大小较大时有效。打针可以很快治好痤疮肿胀和炎症。如果脓包里的东西出来了，就用干净的棉签轻轻按一下痘痘旁边，让里面的组织液都出来啊。痘痘只治了一半，小脓包不会复苏。