夏天多汗,食欲也比较差,汤在夏天是个不错的选择,可以开胃,补充流失的营养。那么宝宝夏天喝什么汤好呢。下面详细介绍这方面的内容。
宝宝夏天喝什么汤好。以下汤适合宝宝:
一、绿豆鸭汤
材料:绿豆4两,鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。
做法:
1、将鸭雏洗净,去除内脏
2、将绿豆浸泡洗净后,与鸭、土茯苓一起放入锅中,用清水煮5杯,煮约4小时,调味即可。
功效:此汤清热去潮,对面疤痕和水痘也有疗效。
二、萝卜排骨汤
材料:萝卜500g、排骨250g、水、盐适量。
做法:
1、将排骨切成3厘米大小,将萝卜滚小。
2、先将排骨炖至肉骨头脱落,再加入萝卜,过火后加入适量盐即可。
功效:此汤能健胃、理气化痰,用于小儿厌食症的治疗。在炎热的夏天,给孩子喝萝卜排骨汤,不仅味道甘甜不油腻,而且还有降温解渴的作用。
三、虾皮海苔鸡蛋汤
材料:虾皮、海苔、鸡蛋1个、香菜、生姜、精盐、香油、葱少许。
做法:
1、虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜洗净切成小块,将鸡蛋弄乱备用;
2、用姜末平底锅,将虾皮放在下面轻轻翻炒,加入适量水,沸腾后浇上蛋液。
3、立即放入海苔、香菜,加入香油、精盐、葱花适量即可。
功效:该汤味道鲜美,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对婴儿补充钙、碘十分有益。
夏季给宝宝煲汤要注意以下几点:少盐少放调料,防止宝宝咳嗽,不利于心脏发育,增加肾脏负担,同时少油,毕竟孩子消化功能有限,另外营养丰富不要只喝肉汁,蔬菜汤是最好的选择,又多样化,孩子好奇心强,喜欢新的东西,不太单一,发挥想象力,什么汤
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