1、勤换枕头和毛巾
每天休息和枕头接触那么久，脸接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一周洗一次。枕头要经常露在外面晒太阳，以免细菌滋生。
2、喝水
很多人不习惯白开水，在外面既不是饮料也不是酒。合理的补水有利于皮肤和祛痘大有。每天早上起来喝一杯温水。上班的时候记得喝水。你坐着不要动太久。你最好多喝点白开水，而不是经常喝饮料。
3、充足的睡眠
熬夜会长痘痘。我很了解那个。说起来就是眼泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。用软弱的说法，编辑也很喜欢熬夜。脸上也经常长痘痘……哈哈！
4、经常锻炼
上班族整天对着电脑，辐射很大，还没有运动。不会长痘痘吗？你坐在电脑前活动一会儿，然后继续。一定可以。
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