中老年妇女皮肤保养方法

大多数中老年女性，到了一定年龄后，往往容易出现皱纹。皱纹可能是因为我们自己的外表。每天晚上敷面膜可以延缓皮肤老化，改善自己的皱纹。

1、注意皮肤清洁勤洗脸，特别是容易出油的t字区。每次洗脸，用酸性化妆品拍打脸颊，可以调节皮肤的酸度，抑制皮脂腺的过度分泌，防止粉刺的发生。

2、使用化妆水的时候，尽量少用一些，以免和汗水、污垢一起堵塞毛孔引起炎症。选择有保湿效果的东西吧。夏天水分蒸发，出汗的话皮肤容易积存水分。

3、注意防晒。外出时要戴草帽和太阳镜。在脸和露出部涂上防晒霜和防晒油，防止阳光的刺激。如果眼睛和脸上的皮肤暴露在强烈的阳光下，使用冰水和黄瓜等进行按摩可以缓解和恢复日晒。

4、适当使用新鲜水果面膜。你可以用时令水果做美容面膜。水果有西瓜、黄瓜、西红柿等。洗净捣碎取汁，涂在脸上，轻轻按摩，15-20分钟后，冲洗果汁。这不仅可以清洁皮肤，美颜，还有预防夏季皮肤病的功效。

5、出现粉刺后不要用手按。为了防止感染，使用专用的烹饪产品进行保养。

6、冷饮适量。喝太多冷饮不仅会降低肠胃的消化吸收功能，还会妨碍皮肤的营养摄取，容易引起干燥、松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。

中老年人的皮肤的护理非常有效，不过，按摩和皮肤护理等很好地血液循环，解除毛孔的堵塞，自己黑头和斑点不能。另外，涂化妆品也很有效。