长了青春痘平时的注意事项_疾病_知识

整理推荐。

1、保持面部清洁，一天至少洗脸两次，但不太多，太多的洗脸，反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被清洗，皮脂腺就要“加班”进行他的天然保护功能，皮脂腺越来越毛发干燥越来越活跃。

2、一旦长了痘痘就不要过于担心啦。因为有生命周期，所以在这期间千万不要抠、挤、捏。过了几天，它就会自然消失或化脓出来。花4~6周就会留下消失的瘢痕。另外，按压或抠出来的伤口，受到多次刺激，皮肤增殖的结果是隆起的瘢痕。

3、长痘后尽量少吸烟，香烟中的尼古丁会使微血管管壁收缩，使血液和淋巴中的毒素积累，皮肤细胞的复氧率降低，从而削弱皮肤的治愈能力，容易形成痤疮伤口的交叉感染。

4、油炸、辛辣高热量食品，这些食品不会直接引起痤疮的形成。但是，使粉刺的状态“恶化”是因为对心脏施加负荷，降低血液中维生素K的质量，间接诱发粉刺。

温馨提示：以上就是今天为大家介绍的治疗痤疮的注意事项。希望能为大家与粉刺的战斗做出贡献。女性绝对不能因为长了痘痘就失去自信。

继续：

一、激素

粉刺是从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始的，但是11~14岁会分泌男性荷尔蒙，所以也会成为粉刺的高潮。

2皮脂分泌活跃

皮脂腺由于男性荷尔蒙的刺激皮脂变得多，不过，油腻的皮脂，正常脱落了的旧的角质混合毛囊积存，皮脂线的分泌越活跃，毛囊堵塞变得容易变成粉刺。

3毛囊内的变化

男性荷尔蒙增加皮脂分泌变得活跃的话，毛囊变化正常死了的角质不断地出来，不过，到青春期旧的角质脱落粘在一起，皮脂混合堵塞了毛包。

四、痤疮菌。

被称为痤疮菌（Propionibacterium acnes）的P菌吃皮脂，在皮肤中正常存在。皮脂堵塞毛囊后，P菌会迅速增殖，通过它们产生的化学物质，在毛囊及其周边引起炎症。

五、化妆品引起的痤疮

一些特定的美容化妆化妆成分，堵塞毛孔会产生粉刺，这些产品包括化妆品、粉底、面霜和面霜…等被称为是粉刺的原因（comedogenic）选择不会导致粉刺的（noncomedogenic）美容化妆品吧。

六、与遗传的关系

每个人种的男女都可以长痘，但与黑人和亚洲人相比，白人更容易长痘。每个人都可以长痘痘，但其中也有和其他家庭相似的痘痘。

七、环境因素导致的痤疮：

1、日常习惯：托腮或戴安全帽与脸部反复摩擦。

2、空气：空气污染，灰尘沾在面部肌肤上。

3、气候：日晒、湿度过高会加重痤疮症状。

4、药物：男性荷尔蒙、溴化物、锂盐…等。

5、职业：因工作原因，频繁接触油脂、氯代烃（如多氯联苯）

8、生活不规律：

不规律的生活、熬夜、睡眠不足、心情不适、压力、饮食紊乱，都会降低皮肤的自我修复能力，恶化痘痘。