春季肌肤该如何护理_健康百科_健康科普

春天的皮肤该怎么办呢？因为春天是容易过敏的季节，所以皮肤也会发生各种各样的问题。我来介绍一下春天的皮肤该怎么做。

那个1春天的皮肤的护理怎么办

油光、毛孔、晒黑、晒黑、去皮、小脓包、粉刺爆发……是吧。气温上升，阳光和紫外线增加的话，春夏季节变换的时候，容易引起皮肤问题！在这种时候，该如何护理皮肤呢。

皮肤问题1：刺痛，毛孔变粗糙

干巴巴的，毛孔丰满的，是初夏容易发生的纠纷。为了解决这样的烦恼，很多人错误地选择了强力的泡沫洗面奶，你知道吗，因为卸妆中含有很多碱性成分，所以会强烈地夺走皮脂和水分，皮脂的分泌增加，毛孔变大选择对皮肤好的卸妆是最好的。

但是，在给皮肤补充水分时，千万要注意特别是油mm，不要使用油质面霜，这只会使油脂恶化，严重的也会堵塞毛孔，让脸部肌肤感到负担，夏天特别不舒服。

平时用麻子，等皮肤浮起油来，用麻子去除脸上的油光，但在麻子的同时常备保湿水，及时补水，可以防止油光泛滥。

皮肤问题2：晒黑、晒黑、剥皮

晒黑、晒黑、剥皮也是夏天经常发生的皮肤问题。要避免日晒、日晒、去皮等肌肤问题，首先要根据自己的肤质选择防晒产品。油性肌肤选用渗透力强的水剂、无油配方防晒霜，干燥肌肤选用滋润肌肤，添加补水和增强肌肤免疫力的防晒霜。中性皮肤使用奶油状防晒霜。

晒后记得要肌肤的修复工作也不可缺少。可以洗个冷水澡，轻轻拍打皮肤直到干燥，将一包冷冻豌豆敷在晒伤的部位。之后涂抹1锘傻乃伤儆貌缓懔系纳购笮薷慈樽鑫Ｊ?可以使用芦荟产品镇静肌肤，远离日晒，直到皮肤痊愈。

如果被晒伤了皮，就不要抠啦。用富含神经酰胺的产品补充从皮肤表面掉下来的皮脂，给予滋润。另外，为了补充水分，多喝水，让皮肤从晒黑中恢复。

皮肤问题3：小脓包、粉刺爆发

春夏季节变换的时候，也是小脓包和粉刺增多的时期。晚上用含有水杨酸和过氧化苯甲酰的洗面奶清洗皮肤吧。如果出现了小脓包和粉刺，使用市售的小脓包用产品也很有效。

二、春季护肤吃什么好

1、西兰花

西兰花的营养素，不仅丰富，而且非常全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素c和胡萝卜素等。据分析，新鲜的西兰花每100克含有3.6克蛋白质，是花椰菜的3倍，西红柿的4倍。此外，维生素a含量比白菜高100倍以上，矿物质丰富，钙、磷、铁、钾、锌、锰等也丰富，可与同属油菜科的白菜花媲美。西兰花富含维生素a、维生素c和胡萝卜素，有提高对皮肤损伤的抵抗力，保持皮肤弹性的作用。

2、胡萝卜

胡萝卜又脆又好吃，是营养丰富的家庭蔬菜。据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比萝卜和其他各种蔬菜高出30-40多倍。胡萝卜素进入人体后，在一系列酶的作用下，可以成为丰富的维生素a，然后被身体吸收和利用，这样弥补维生素a的不足。胡萝卜素能维持皮肤细胞组织的正常功能，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤湿润。除了维生素a以外，维生素b群和维生素c等的固定营养素也给予皮肤滋润，抗衰老也有用。胡萝卜的香味是因为挥发油。有促进消化、杀菌的作用。

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牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98锎佣鹘谔迥诟频拇唬盅甯婆ǘ龋鼋趋赖母苹Ｎ蘸枚杂诓垢剖怯绕涔丶摹２唤鋈绱耍Ｄ淌瞧し粼谕砩献钕舶氖澄铩Ｋ芨纳破し粝赴钚裕醒踊浩し羲ダ稀⒃銮科し粽帕Α⑾≈逦频裙πА?/p>