青春痘的治疗方案_疾病_知识

问题：

因为我学习压力大，生活不规律，脸上满是小疙瘩，总是抬不起头来。有什么治疗方法

问题补充：是

注意自己身体的新陈代谢，做运动，不要总是一动不动，每天都想心情舒畅，积极地度过。饭菜清淡，不吃辣的。禁烟和戒酒。要注意多喝水、吃新鲜的蔬菜和水果、不吃辣的东西、熬夜、长时间不对着电脑和手机等。我参加了很多运动。多吃蔬菜补充维生素，少吃辣的和有刺激的，注意消化吸收好的轻的饮食，注意充分的睡眠。