冰糖雪梨可以祛痘？_中医药方_健康科普

到了青春期的这个年龄，很多人脸上都会长出红色的痘痘，时尚的年轻男性们真的很为难。想摸手摸的话可能会留下伤痕。青春的少男少女们该如何应对痘痘呢

最好的就是经常用温水洗脸。记住绝对不能用手压迫患处。好的心情还能对皮肤有很好的帮助，所以要保持好的心情和充足的睡眠。

吃饭时，要避免吃辛辣刺激的食物。皮肤皮脂分泌活跃，成为使粉刺的原因恶化的原因。平时应多含一些维生素a、维生素b2、维生素b6和含锌食品。比如韭菜、胡萝卜、牛奶、蛋黄和动物肝都不错。还有一些冷的食物要吃，蘑菇，白木耳，苦瓜，芹菜，莲藕，西瓜和雪梨

因为说了雪梨，今天推荐去痘有效的冰糖雪梨。有清热泻火、痰止津。对内热引起的粉刺很有效哦。

做法：先将红枣和枸杞子洗净后取出，将雪梨去芯切成方块。然后放入猪口，放入雪梨、枣、枸杞籽、冰糖，加入适量水，盖上盖子。把小点心放进蒸笼里，用大火夹水30分钟，慢慢炖10分钟。