?经期脸上起痘痘是什么原因引起的_健康百科_健康科普

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很多女性反复烦恼，月经前3~5天脸颊两侧和嘴唇周围的三角地带开始长脓包，即使治好了，到了生理期前也会长脓包。

在月经前一周，彻底控制油和保湿。一般来说，月经前一周左右男性荷尔蒙就会上升，皮肤会变得油腻。此时，一边使用洗净力高的洗面奶，一边重点清洗T区容易出油的部分。不要创造长痘痘的环境。

保持充足的睡眠，心情很好地喝。生理期本来身体就很弱，但是熬夜的话内分泌会更加紊乱，容易长痘痘。在月经期间适当地延长睡眠时间，同时让心情变好，不要降低荷尔蒙水平。

不要着急，适当地涂茶树油比较好。生理中长脓疱也是正常现象，生理结束后脓疱也会消失。另外，涂茶树油可以消除痘痘。

经中医辨证前期痤疮患者多属肝经，湿、癖、热均重，故给予清肝凉血，化癖利湿为治法。实热证以清热利湿为原则，在肝盛脾弱虚中夹实证。以养血柔肝，健脾健胃为原则。同时，调节被雄激素的分泌量左右的性腺和内分泌的作用，也是月经前粉刺不可缺少的。

1.湿热滴水的证明

主要疾病：痤疮，口见痤疮，腑行艰难结，带底色黄。苔为黄白或厚黄椋，质红，脉弦细。

治疗方法：以清热利湿治疗。

方药：方用三妙丸合连朴饮。常用药物：苍术9克，川黄柏怀牛膝12克生蒿素12克川连3克川厚朴9克山楂子9克黄芩9克半夏9克生大黄12克（后下）

2.肝郁化火证

主要病：痤疮、口干咽痛烦躁失眠，烦躁，乳经膨前，行量少滞，腑行困难，薄油腻苔舌质红，脉弦数细数。

治疗方法：治以疏肝清热。

方药：方用丹宁逍遥散加减。常用药物：如丹皮9克、梔子9克、面团12克、赤芍9克、柴胡9克、郁金9克、生大黄12克（后）、钩藤12克（后）、生甘草9克。

3.肝旺脾弱证

主要病：症见粉刺，口干口渴，烦躁失眠，借纳谷香，大便薄苔油腻，舌质淡红，脉弦细。

疗法：养血健肝、健脾和胃。

方药：方用归芍地黄丸合参等白术散加减。常用药：生熟地各12克，当归9克，白芍药9克，丹皮9克，茯苓9克，怀山薯12克，山萸肉9克，泽泻12克，透镜豆衣12克，白术9克，莲子肉12克，生熟蒿素各12克，桔梗9克，红枣10克，生甘草6克。

注意事项：

在月经期间，女性要多吃补血的食物。红枣、荷叶籽等可以改善皮肤暗沉，提高皮肤弹性，减少粉刺的发生。

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在老朋友来之前会长痘，这是女性共同的问题。过了生理周期痘痘也会自然消失。然后到了下一个生理周期，痘痘又会增加。本来青春期就容易长痘痘，而且由于女性特殊的生理结构，到了生理周期就会被痘痘所困扰，受到双重伤害。那么，生理中长脓包的原因是什么呢

1、女性荷尔蒙过强

在女性的情况下，排卵后到月经前的期间，由于雄激素的含量和雄激素和雌激素的比率高，皮脂腺活性化，容易成为粉刺的原因。

2、毛囊堵塞

一项研究显示，月经前皮肤表面的脂质构成与其他时期明显不同。毛囊皮脂腺导管在月经周期15~20天（月经前）最小，皮脂分泌容易受阻，成为月经前痤疮加重的原因。

3、黄体素激素和卵细胞激素分泌量减少

从黄体荷尔蒙和卵细胞荷尔蒙的分泌减少的生理1周前开始，身心都变得不稳定，皮肤容易引起过敏，粗糙，皮脂的分泌增加，容易产生小脓包。

4、内分泌波动大

由于生理期女性内分泌波动剧烈，一些女性在生理期会出现痤疮增多或恶化的情况。女性在月经期间孕酮和雌激素显著降低，雄激素水平增高，因此皮脂腺分泌增加。皮脂分泌堵塞毛孔成为粉刺的原因物质。

5、月经前紧张，烦躁失眠

女性在月经期间会感到不适、紧张感和烦躁感，这也是导致粉刺的原因。这样，美丽的人在这个特殊的时期就需要以积极的心态去面对。

6、月经期间经常熬夜，工作紧张

熬夜的话荷尔蒙的作用会有很大的变动，工作太忙生活混乱的工作女性和控制应试学习的女性也很清楚。熬夜容易长痘痘的原因之一。

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生理中形成的小脓包吃什么才能治好呢

因为生理前和月经的时期是由于荷尔蒙的影响皮肤容易变得粗糙的时期，从皮肤出来的油的量爆炸性地增加，产生粉刺的概率变高。那么，月经期间长出来的痘痘吃什么才能消失呢

它是一种富含食物纤维的食物

体内毒素多的话会导致粉刺，但是食物纤维丰富的食品会从肠道排毒，使大便变好。生理期容易长痘的女性，可以摄取玉米、小米、大麦等杂粮、芹菜、韭菜等富含食物纤维的食品。

富含维生素B、C的食品

由于体内激素水平的影响，很多女性在月经前一周，皮肤就有长脓包或闭嘴的倾向。这些女性要多吃含有维生素B群，特别是维生素C群的食物。鸡蛋、大豆、香蕉等富含维生素B群和西红柿、卷心菜、苹果等维生素C群的食品。

它是一种富含锌的食品

研究发现，没有长痘的女性的锌含量明显高于长痘的女性。这是因为锌能控制皮肤油脂的分泌，缓解身体的炎性反应，减少感染症的发生。你可以适量地吃瘦肉、肝、鱼、鸡蛋等。

声明：图片来源网络，如有侵权，告知求购月经期小脓包如何护理

不要熬夜

如果你在生理期熬夜，睡眠不足会降低内分泌水平，容易长痘。在月经期间，最好确保一天8小时的睡眠时间，注意早睡早起。

保持舒适

生理时要注意防寒，让身体一直保持温暖舒适的状态，血液循环变好，与荷尔蒙水平的平衡也变好，如果成为舒适的身体，对粉刺对策也有效。

好好控制油和保湿

注意清洁，选择温和的洗涤剂。清洁后，敷面膜，再涂一些化妆品，可以持续两天。每晚睡前一小时用保湿面膜捂住脸，保持肌肤水嫩滋润，预防干燥，去除渗出物。

心情很好

很多女性在经期的时候会很烦躁，但是对消除痘痘却很不好。保持积极的心态不仅能消除粉刺，还能帮助你顺利排出血液。

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很多女性到了月经期，脸上会长很多小疙瘩，影响脸部美观。很让人烦恼。去除小脓包的方法确实有很多，但是在经期如何不留下小脓包下面小编介绍的一些祖先留下的祛痘小配方试试吧，一定你会有意外收获的。

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