夏季脸上长痘该怎么办？夏季怎么预防痘痘爆发？[图]_生活百科_美丽女人

一听到粉刺，你就会产生“我一辈子都不想再见到你了”的厌恶情绪，而粉刺是青春期男女的常客，给你添麻烦了。另外，也会打击自信。所以，青春期的男女如果有了小脓包，就要慎重对待。如何预防夏季痤疮爆发

一、如何祛痘

1、早晚卸妆

面部清洁对疱疮作用很大，痤疮的发生往往都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔的原因，清洁就变得很重要。用温水（22~23度）将刺激少的中性肥皂起泡，用双手起泡，洗脸1分钟。不要用力过大，然后用热水（38~40度）洗20秒。用干毛巾擦干水分，涂上有收敛作用的化妆水。早晚一定要一次，对早中晚期的痘痘有效。

2、为皮肤的油控制补充水分

皮肤上长疱疮的女生通常会出现皮肤出油的情况或皮肤缺水，从而导致皮肤水分平衡差，皮肤被置于一种亚健康状态，从而使小脓包横生。因此，想早点取出小脓包的人，一定要好好地做水分补给的工作。

3、不要滥用护肤品

市场上有多种多样的祛痘产品。在众多的商品中，如何选择适合自己的疱疹药要慎重慎重！为了快速去除粉刺、粉刺和粉刺，你应该选择具有消炎效果的天然成分产品，或者国际品牌产品。不要因为想快速去除粉刺而选择含有荷尔蒙的东西。

4、缓解压力

压力会破坏内分泌的平衡，成为痘痘的原因。平时可以放松的精油滴在浴室里，作为香味使用。深呼吸，选择舒适的姿势（例如，戴上靠垫靠在墙上，或者紧紧地坐在背部笔直的椅子上）然后，吸气的时候是4拍，屏住呼吸的时候是7拍，呼出的时候是8拍，在心里打拍子。另外，要避免压力大的食物。刺激的食物都是压力大的食物。吃这些食物会刺激身体的所有功能从而妨碍粉刺的生长。

5、熟练使用珍珠粉+酸奶

用剩下的酸奶，混合几滴珍珠粉搅拌。然后，在有渗出物痕迹的地方涂上。就这样留在脸上，第二天冲洗。但需要注意的是，这种方法长期持续有效，不要放太多珍珠粉，否则容易堵塞毛孔。酸奶尽量保持低脂或无脂肪，以免脂肪颗粒过多。

痘痘不可怕，但最可怕的是你用错误的方式表达错误的感情。如果你学习上述五个诀窍，你就能完全去除痘痘。

二、夏天如何预防疱疮

1、注意饮食

青春痘肌要注意饮食，控制食欲引起的青春痘的发生。要注意导致粉刺的食品。例如高脂肪食品（肥肉、动物性脂肪）、腥味食品（鱼贝类等）、辛辣食品、糖分多的食品等。同时每天多喝水，多吃水果和蔬菜促进体内毒素的排出。

2、补充肌肤水分

一般来说，油性皮肤和混合皮肤容易产生渗出物，是因为皮脂分泌活跃。据说控制油可以消灭疱疮。水分和皮脂不矛盾，相反水分也会成为粉刺的原因。因此，在控油的同时一定要做好补水工作，使用控油面膜后，可以把补水面膜做好补水工作，并且晚上一定要做好相应的护肤工作。

3、带着愉快的心情适度锻炼

心情不好的话体内的分泌会变得奇怪，所以要让心情变好，进行适度的运动。运动中出汗，从体内排出毒素。有助于减少痘痘。

4、充足的睡眠

23：00~01：00是从肝脏排毒的时间，所以建议在23：00之前好好睡觉，22：30上床。如果你感觉睡不着觉，听一首平静而舒缓的音乐，可以帮助你入睡。

5、洗脸

养成早晚洗脸的习惯。如果白天用了化妆品，睡前要好好卸妆，防止化妆品残留而长痘。洗脸前一定要洗手，提醒大家注意不要让手上的细菌进入脸上。

6、不化妆

脸上长了小脓包，很多人都会化厚厚的妆，但是皮肤不能呼吸，会引起严重的面部炎症。如果忍不住不化妆就出门的话，建议用淡妆，睡前好好卸妆，有放松作用的东西。使用芦荟凝胶，有杀菌和消炎作用，对水分补给和保湿也有效。