造成黑头的皮脂分泌过剩，堵塞毛孔形成的白头，其表面因长时间暴露在户外而氧化变黑的黑头，也被称为“开放性痤疮”。而且，还隐藏在毛孔中不露面的是“闭合性痤疮”——白头。黑头和白头，都会严重影响我们的美貌！
皮脂腺活跃的主要原因有以下4个。
1.荷尔蒙分泌紊乱
例如雄激素的睾酮会刺激皮脂生成，但是雄激素过多会使皮脂腺分泌活跃，皮脂会在毛孔中和其他东西一起凝固形成痘痘。
2.高GI食
GI是指食物产生血糖值的指数，GI高的饮食会导致血糖急剧上升，分泌控制血糖的胰岛素，雄激素分泌活跃，皮脂腺分泌增加。
3.熬夜/压力过大
熬夜和压力多的人，荷尔蒙平衡的平衡被破坏，皮脂大量分泌。
4.太干净了
皮脂分泌可以保护皮肤，但是如果过于清洁皮肤就会变得脆弱，刺激更多的皮脂来保护自己。
正确的防黑头方法
1.适度暴露毛孔，清洁
黑头的原因之一是皮脂分泌过剩，毛孔中堆积角质层，所以清洁是很重要的！
平时使用一些温和清洁的面膜把黑头吸出来，还可以把黑头用粉刺针清理干净，但是，记得对脸部肌肤要温柔哦！
也可以使用配合了水杨酸的产品使毛孔清爽，洗出深的角质，但是对水杨酸的耐性因人而异，所以要慎重使用。
2.减少与细菌的接触
虽然说了很多次，但是尽量不要用毛巾。如果把毛巾一直挂在湿厕所里，细菌就容易繁殖。用那样的毛巾擦脸，真的很不干净！
但是，每天更换毛巾或消毒是不可能的，所以建议使用一次性的脸毛巾。擦掉后扔掉，作为清爽，与细菌的接触也能减少！
3.调整抗氧化作用
上述的黑头是空气的氧化的原因，不过，毛孔中的油脂塞子接触空气氧化，是与切了水果的果肉的时候同样的原理。
清除黑色陷阱
1.直接用手拧的是ng！
拧黑头的话，会出现各种各样的东西，不觉得变漂亮了吗
但是！黑头掉不下来自不必说，毛孔会越来越大。这是在破坏自己的皮肤。这会导致扩大。黑头会更深地钻过去。
2.用民间疗法治黑头，真是难以置信！
在一本红皮书上，“盐水、酸奶豆腐、珍珠粉、洗鸡蛋膜”等民间疗法你觉得靠谱吗？你知道未处理的鸡蛋里有多少细菌吗？我从来没有听说过豆腐能去黑！试着吃了这个，虽然很好吃，但是我觉得还是不要做黑头对策比较好…
3.鼻塞，不要擦洗！
平时使用的黑头清洗商品，看起来黑头减少了很多吗
但是，每天旺盛的皮脂就这样残留着，角质细胞堵塞在皮肤表面的话，会影响毛孔和肤质，破坏皮肤的屏障，皮肤变得敏感，也会引起刺激反应！
我告别了草莓的鼻子
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