无花果能多吃吗_健康百科_健康科普

无花果能吃很多吗

无花果是一种营养丰富的水果，可以品尝到独特的味道和口感，但是能不能多吃无花果呢。

无花果也一样。无花果又甜又冷，大便畅通，不能多吃。身体弱的人，吃多了会出现腹泻等症状，所以要适量吃。适量食用对人体有益多，有益于身体健康。

但是，无花果不能被脂肪肝的人、脑血管障碍的人、腹泻的人、周期性麻痹的人等吃，大便量少的人也不能吃。

无花果的营养价值

无花果营养丰富，含有多种营养成分，味道和口感都很好，因此受到很多人的喜爱。那么，无花果有什么样的营养价值呢，大家一起来看一下。

1、无花果富含膳食纤维，其中果胶和半纤维素吸水膨胀后可吸附多种化学物质，使肠内吸附各种有害物质排出，净化肠，促进肠中益菌类繁殖，可抑制血糖升高保持正常胆固醇含量，排除致癌物质。

2、无花果含有多种维生素，特别是含有多种胡萝卜素，能缓解眼睛疲劳，起到眼睛的作用。

3、含有无花果丰富的氨基酸，它对抗白血病，帮助恢复体力，消除疲劳有很好的作用。

4、除此之外，无花果多糖还可以起到抗衰老的作用，但它还含有许多对身体有益的有机成分，以增强身体的抗癌能力。

以上，传达了无花果的营养价值。我希望能帮到大家。

无花果的制作方法大全

无花果不仅可以直接洗净去皮吃，还可以做成各种各样的料理吃。那么，无花果的制作方法有哪些呢，大家来看看。

做法之一：无花果糖水。

准备材料：梨2个、无花果、枣、枸杞适量、冰糖2个

做法：

1、清洗雪梨去核切，无花果，胶枣，枸杞籽洗净。

2、锅中加水煮沸，取芯后放入切好的雪梨煮。水再次沸腾后，加入洗净的无花果、枣、枸杞，盖上锅盖。用小火煮40分钟后加入冰糖。冰糖融化后把锅拿出来。

做法2：无花果和白木耳汤。

材料：准备无花果、白木耳和冰糖。

做法：

1、用温水将白木耳起泡。起泡后，撕成小块放入电压力锅中（也可以用普通锅煮）加入适量的水，煮至白木耳变软。

2、将无花果切干净，加入适量水大火烧开，加入适量冰糖。煮好后用中火再煮一会儿。如果是喜欢的口感的话，加入粘粘的白木耳再煮几分钟。

制作方法3：无花果和芝士塔

准备材料：低粉、黄油、切片杏仁、粉糖、蛋黄、鲜奶油、全鸡蛋、细砂糖

做法：

1、将薄粉、牛脂、粉糖、蛋黄、鲜奶油、全鸡蛋、细砂糖混合，用水适度调节面团硬度。

2、将揉好的面团冷藏10分钟后取出伸展，整片覆盖塔模并压平。

3、在攻丝机上按擀面杖，去除多余的皮，用叉子打孔，将勺子压平。

4、将无花果放入下端，在塔珀模具中加入芝士糊，撒上杏仁。预热到烤箱后，放在第二层，180度烤40分钟左右。

喜欢无花果的人，请一定要试试看。食指作用很大，余味会变好。请一定要试试看哦。

无花果怎么选

无花果品质的好坏，不仅会影响口感，品质差的无花果营养成分也会变低。话说回来，无花果是怎么选择的呢，大家一起看。

1、看外表：无花果外表丰满，无瑕疵好，头尽量大。

2、嗅味：无花果，一般一发出无花果酸味，无花果已经坏了，不宜购买。

3、触摸：用手触摸无花果时，选择柔软的而不是糊状。

4、根据节气：无花果分为夏、秋两种，普通夏季无花果大小较大，品质也较好，秋季大小相对较小，品质稍差。

5、看裂纹：无花果的糖度特别高，容易招来喜欢甜食的昆虫。选择无花果的时候，不要选择前面的裂口大，而是选择稍微裂开，前面的裂口小的比较好。

可以治疗无花果的扁平疣

无花果的营养价值和功效都很不错，它入药入膳，可以治疗多种症状，但无花果能治扁疣以下，妈妈网百科解答大家。

扁平疣赘是病毒性皮肤病，与通常的疣赘一样，由于帕皮罗马病毒HPV3和HPV5的感染而产生的皮肤赘肉成为病原体。密集或分散分布，软质，顶部光滑，粟粒~绿豆大，淡褐色或正常肤色，表现为高于皮肤表面的扁平状丘疹。脸和手背等露出的部分容易发病，容易感染。

无花果治疗扁平疣。把无花果的树液（撕碎叶柄做成的白色乳）一天涂3次，1~2周在患部。1天3次，1天持续涂1~2周的话，扁平的疣会自发地脱落，色素沉着就会消失。但是，这是民间疗法，只对一部分人有效，也就是说并不是所有的患者都适用。如果患有扁平疣赘，建议及时到医院就诊，听从医生的指示。