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杏仁增肥 击破9大误传饮食禁忌

美食酒吧指南:大街小巷流传着一些饮食禁忌,有些食物被起了不好的名字。其实,有些饮食禁忌并不一定是正确的。你知道被误传的禁忌吗。

杏仁增肥 击破9大误传饮食禁忌  第1张

观点1:葡萄、柠檬、橘子能延缓伤口愈合

事实:这些柠檬类水果富含维生素c,这有助于伤口愈合。然而,来自汽水、可乐和碳酸饮料的柠檬酸破坏愈合。但不推荐柠檬类水果手术当天食用,尤其是耳鼻咽喉手术后,吞咽时有灼痛感。

杏仁增肥 击破9大误传饮食禁忌  第2张

观点2:晚上喝椰子汁会引起胃酸

事实:椰子汁是胃酸患者推荐的食品,有助于缓解灼热,恢复胃ph平衡。

杏仁增肥 击破9大误传饮食禁忌  第3张

观点3:扁豆和奶酪的组合会发胖

事实:小扁豆和干酪都是优质蛋白质的来源,推荐用于增加肌肉和减少脂肪。对于一个平衡的减肥计划,你一天所需热量的25锢醋缘鞍字剩飧鲎楹媳慊岚锏侥恪?/p>

杏仁增肥 击破9大误传饮食禁忌  第4张

观点4:巧克力引起的痘痘

事实:巧克力摄入过多可能会导致粉刺,但大部分粉刺是由于不良的饮食习惯和荷尔蒙的变化。

杏仁增肥 击破9大误传饮食禁忌  第5张

观点5:木瓜流产

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杏仁增肥 击破9大误传饮食禁忌  第6张

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