怎去除脸上的痘痘

你怎么去除脸上的痘痘。祛痘方法：

1.一般喜欢长痘痘的皮肤是油性皮肤，首先要清洁皮肤。清洁前用热毛巾敷在脸上，可以先打开毛孔再清洁，清洁毛孔中的污垢。

2.每天洗脸前可以去除角质。洗脸只是表面上的清洁，不能深入处理肌肤中的污垢，所以选择去角质可以进行肌肤护理。

3.不要乱用化妆品，每天要确保充足的睡眠时间，不要失去身体荷尔蒙的平衡，在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物，要多吃清淡的食物。痤疮学名为痤疮，是毛囊皮脂腺慢性疾病，其病因较为复杂，西医认为由于激素分泌失调，导致皮脂腺过度分泌、细胞粘度增大，形成的角质栓不能正常排出，细胞缺氧引起细菌感染引起炎症症状，导致痤疮、丘疹、脓肿、结节、分为囊泡、聚合型等。爆发型和囊肿型等部分痤疮，主要是由于身体免疫力下降，需要立即就医痤疮是一种常见的炎症性皮脂毛囊疾病，平时一定要多喝水，清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，坚持用清水洗脸，不要使用油脂类化妆品，在指导下使用清热暗疮丸进行治疗调节内分泌失调，这是引起痤疮的重要原因之一。要调节内分泌失调，你首先需要有良好的睡眠。每天7小时的睡眠时间不少。睡眠中会产生荷尔蒙，所以尽量保证晚上10点之前睡觉。这是从晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态，如果有好的睡眠粉刺自然会减少

2.其次是减少压力。大家都知道压力太大容易长痘，所以适当放松心情，不要给自己造成太大的压力。