后背长痘痘该怎么去除

背上的痘痘很难被人注意到，但是背上的痘痘不好好护理，有时也会挠背上的皮肤。背部痤疮常见的原因是体内雄激素分泌水平增高，可促使皮脂分泌增加，使毛囊口上皮角化，堵塞毛孔。青春期男性荷尔蒙的分泌量急剧上升的话，背部就会长痘痘。有的女性月经前后粉刺加重，是因为这个时期雌激素下降，男性荷尔蒙相对上升。吃太多甜食、油腻食物、辛辣刺激性食物、巧克力、香烟、茶、咖啡等，会从皮脂腺分泌更多的皮脂，引起背部的青春痘。紧张、焦虑、抑郁等情绪也会导致内分泌失调及口服或外用激素、避孕药、多氯联苯、某些抗结核药等，生活不规律、熬夜、睡眠不足等会诱发或加重背部痤疮。

为了快速清除背部的痘痘，平时要注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡。最好使用灭菌皂类产品对身体进行杀菌，经常使用热水洗澡，热水能有效冲洗皮肤过剩的皮脂分泌物，防止细菌滋生。除了勤洗衣服外，枕套也要勤换衣服洗的话，被子和座椅需要定期洗。最好经常晒在阳光下，利用紫外线杀死细菌。如果卧室没有阳光直射或房间采光不足，细菌容易滋生，应定期用紫外线灯杀菌，或用艾蒿、苍术等烟雾杀菌。平时的睡眠时间最晚控制在11点之前，尽量避免熬夜，保持适度的运动量。

为了预防背部痤疮，穿细肩带或无袖宽松的衣服，让背部通气，可以减轻背部痤疮的症状。夏天晒完日光浴后，可以先晒背再修复体膜，修复晒伤的细胞，避免变黑。背部祛痘重在“预防”，后在“治疗”上，注重日常饮食淡泊，少吃火锅，辛辣刺激油炸类食品，生活节奏不熬夜，保证充足睡眠有乐观心态，这样皮肤油脂分泌正常不会长痘，而且健康的皮肤还能抵抗外来细菌的侵略