青春痘有效护理四建议

有人把粉刺（青春期粉刺）称为青春期的标志。青春期的少女们，确实是爱美的年龄，不过，粉刺，那个全部，变得尴尬。到底怎样才能防止粉刺呢？那么这次，我来介绍一下对粉刺方面有效的建议。

对痤疮有效的四个建议

1、避免不安和紧张，保持积极的心态，是认识到这是一种暂时的生理现象。

2、保持皮肤清洁，经常用温水洗脸。避免碱性强的肥皂。避免皮脂和性强的化妆品。粉刺会进一步堵塞毛囊，使粉刺恶化。

3、洗脸时用毛巾轻轻擦拭皮肤，使蓟皮脂从皮肤排出，但决不能用手榨取、拧、挖痘痘，这样会因感染而形成脓疱和瘢痕。局部感染的情况下，可以长期口服硫磺、硫酸锌等外用药，以及少量消炎剂。这些在医生的指导下使用吧。

4、平时应多含一些维生素A、维生素C、维生素E和纤维素食品，如蔬菜、水果等。同时，饮食清淡，少吃甜食或油腻的食物，不要吃生姜、大蒜、辣椒，少吃浓茶、咖啡等性食物或饮料，不要抽烟，不要深酒，以免便便。

另外，精神上的要素也很重要，愉快地度过和充分的睡眠对防止粉刺也很有效。

一般的痘痘对健康影响不大。因为是随着发育而发生的，所以不需要治疗，但是严重的情况下需要在皮肤科治疗。

引起青春期痤疮的四个因素

1、生理因素：人体内分泌腺激素可以保持生理平衡，但这些生长调节剂一般会随着年龄的增长而失衡。这就是为什么年轻人内分泌越少的问题。有些人的内分泌失去了平衡

2、营养因素：人体要保持正常的生理功能，要有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题一一出现。

3、情绪因素：心理也会导致内分泌失调的原因。虽然会受到来自各个方面的压力，但无论哪一个都必须十分注意，很难放松。这样的压力和心情的变化反射到神经系统，荷尔蒙的分泌紊乱，所谓的不平衡的荷尔蒙分泌发生。

4、环境因素：严重的环境污染，不能免除女性内分泌失调的责任。空气中的一些化学物质，通过各种途径进入人体后，经过一系列的化学反应，会引起内分泌失调，使女性出现失调、内膜增生等诸多问题。

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