为什么你会长痘痘呢？五大类食物不能吃！

粉刺怎么能长在我脸上。丑陋，尤其是年轻貌美的女性有这样的烦恼。首先，痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，进入青春期后体内雄激素开始分泌（不论男女），引起皮脂腺发育并开始分泌皮脂，另外由于毛囊皮脂腺角化异常引起导管阻塞而引起皮脂排出障碍毛囊中存在着活性丙酸棒等微生物细菌，分解皮脂使炎症细胞和介质水通道化，最终增强炎症反应。

容易长痘的伴侣其实也和饮食无关，五种食物不能吃或应该少吃。

1.牛奶、奶酪等乳制品：牛奶中含有过量的酪蛋白（提高IGF-1水平），IGF-1（胰岛素样生长因子-1、可调节皮脂分泌，因此刺激油脂分泌。

2.高糖食品：高糖食品可提高皮脂分泌水平。

3.不要吃太多猪肉、牛肉：肉类其实含有动物自身的激素，富含油脂，在现实生活中养殖者要给动物注射激素，吃含激素的食物以达到促进生长的作用，粉刺严重的患者要做到不吃不吃。

4.花生、海带、海苔等：花生含有花生四烯酸，能在体内促进炎症因子，海苔、海带富含碘，还能促进炎症的发展。

5.一些辣的食物：你知道的。

你长了痘痘就不要挤啦。首先是你的手不干净，充满了细菌。不当挤压会造成周边组织损伤，引起更多的炎症反应，可能导致推迟治愈或深化痘印。如果在某些特殊部位挤出痤疮（危险的三角地带），细菌可能会逆流至颅内血管，引发脑炎并危及生命。