男性三个时期的中药调理

青春期祛湿热茯苓、白茅根青春期男性最常出现的问题是长粉刺，容易上火。那个时候，男人……

青春期的湿热用茯苓、白茅根

青春期男性经常出现的问题是长痘痘，容易上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高，皮脂分泌活跃，再加上学习阶段精神压力大，生活容易不规律，容易发生痤疮和上火。

痤疮多由肺经热盛行或脾胃湿热引起。茯苓药性温和，能起到利尿、除湿、健脾的作用，且不伤正气，每天可用10克水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水饮用。白茅根既能清肺清胃热，又能冷血清热生津，可直接浸水饮用。

中年解毒用葛根、白芍

30~55岁的中老年男性，工作和生活压力都很大，忙于交往，经常熬夜喝酒。如果不注意养生，容易发生高血压、高脂血症、高血糖、心脑血管疾病。

根据《本草纲目》，具有葛根性凉、气平、味甘、清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中异黄酮类化合物葛根素对高血压、高脂血症、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。

你可以烧汤、蘸汁或加入米汤服用。白芍和柴胡有疏通肝脏的作用，经常喝酒的人可以选择这两种中药浸水饮用，还可以加入结实、甘草煎水饮用，调和气血，使阳气外露。

老年补肾选虫草、黄芪

男性随着年龄的增长，常出现肝肾不足引起的肾虚腰痛、头晕、耳鸣等症状。补肾中药可分为三大类：一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药等，具有补肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，既能暖肾阳，又有较好的强筋骨、祛腰痛效果。三是熟地、桑葚、枸杞籽，滋阴补肾，能清热虚热。这些药也可以分别用水煎着吃，或者浸泡在水里喝。