春季传染病的预防

老师，大家早上好。

今天我们在国旗下谈论春季传染病预防。

春天来了，春天预防传染病的故事又从古至今。冬春季节气温干燥，呼吸器阻力差，换季时节，加之气温温暖，人们常去人多的公共场所，因而容易造成传染病。

各位，春天是流感、脑浆、腮腺炎、麻疹、水痘、风疹等呼吸道感染症高的季节。呼吸道传染病常发生在冬季和春季，传播快，流行性强，是最常发生的疾病。实际加强学校脑流等春季传染病的防控工作，为有效预防春季呼吸道传染病，特提出以下要求：

1、学生们都要树立预防传染病的意识。阻断感染途径。不吃不干净的食物，坚决拒绝买路边小吃，不吃移动摊的食品、生的食物，不喝生水。

2、注意个体卫生和保护，养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。吃饭前后和外出回来一定要洗手，抑制春天呼吸道感染症的流行。

3、春季人体各器官、组织、细胞的新陈代谢开始盛行，正是锻炼运动的好机会，积极参加运动，多呼吸新鲜空气，使身体通气血，伸展肌肉，增强体质。为了不给身体带来不好的影响，需要适度的运动量。另外，睡眠和休息很重要。根据天气的变化增减衣服，有规律的生活，充分的休息和睡眠，对提高自己的抵抗力非常重要。如果你没有规律的生活，你的防病能力就会下降，你很容易患上病毒感染症。

4、春季气候多变，如果天气温暖寒冷，非常容易降低人体呼吸道免疫力的衣服，使病原体的侵入变得容易。你需要根据天气变化增减衣服，但不能一下子减得太多。

5、合理安排饮食，饮食不宜过于辛辣、过于火辣，不宜食用油。多喝水，摄取足够的维生素，摄取富含优质蛋白质、糖分及微量元素的食品。瘦肉、鸡蛋、红枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

6、保持教室环境空气畅通，前往少拥挤、密闭的公共场所；

同学们，针对以上春季呼吸系统传染病预防的一些简单措施和建议，祝所有学生都能有一个健康的身体！