成人长痘的原因有哪些

成人粉刺的原因是什么？青春痘不仅是青少年常见的皮肤问题，成年人也为青春痘问题所困扰，那么成人青春痘的原因有哪些呢？下面小编给大家介绍一下。

1、帽子、围巾、眼镜、智能手机

手机屏幕、眼镜和帽子上隐藏着各种细菌，帽子上还残留着头皮油脂和美容产品，这些污渍和细菌可能会导致脸上长痘痘。所以，除了每天睡前彻底清理脸部，平时也要用消毒纸巾清理手指经常接触的手机和数码产品。

2、反复照镜子

你越是经常拿着镜子盯着自己，越是抑制不住想要去除脸上的伤口。当你在意痘痘的时候，不要用手触摸或按压，要耐心，用含有水杨酸的护肤品治疗，慢慢晾干，以免留下伤口。

3、皮肤负荷过大

漂亮的皮肤不是一时的狂热成就。频繁进行去角质和美白护理会使皮肤变薄。细胞表层的蛋白质和脂质层保持皮肤水分，阻止细菌侵入皮肤。如果过于积极清洁皮肤，会损害皮肤的自然屏障功能，导致炎症。所以，找到适合你的简单护肤套餐，一周去角质层一次，不要给皮肤造成负担。

4、早上只用清水洗脸

很多人认为，如果晚上洗脸洗干净，第二天早上就可以省去正式洗脸的步骤。实际上，在长达7、8个小时的睡眠时间里，皮肤一点也不脏。化妆并没有留下，油脂和你晚上吃或喝到肚子里的东西，也会经过代谢从皮肤中排泄出来。所以早上起床也要用温和的洗面奶洗脸。

5、吃垃圾食品

零食不仅会终结我们的大腿和腹部线条，还会伤害我们的皮肤。比萨饼、甜甜圈、饼干等含糖较多的零食会提高体内血糖值，影响荷尔蒙平衡并爆发粉刺。平时应该多吃绿色蔬菜、葡萄柚、坚果等富含对皮肤有益的维生素a和维生素d的食品。这些食物会减缓糖分进入体内的速度，减少长痘的几率。

6、喝鸡尾酒

酒精会使皮肤干燥，失去光泽，引起斑点，但不会直接导致粉刺。鸡尾酒的其他成分：比如奎宁、果汁、糖浆和其他糖分才是护肤品。所以，如果是粉刺皮肤，最好适量喝鸡尾酒，一次最多喝两杯。

7、健身后没马上洗澡

如果你运动后出汗，不马上洗个澡换上清爽的衣服，潮湿的运动套装就会成为你身体粉刺的温床。

请告诉我如何摆脱成人痘

1、成人痘一般长在哪里

与粉刺不同，成人的粉刺主要发生在T区（额头、鼻子、下巴等），而成人的粉刺则偏向脸部的下半部分，比如嘴巴周围和下巴的轮廓附近。

2、什么原因引起成人痘

人体内的男性荷尔蒙是产生粉刺的重要因素。如果体内的男性荷尔蒙水平过高或正常，会刺激油脂分泌，导致成人痤疮。

3、不要挤压荷尔蒙粉刺

如果长了粉刺而疼痛的话，囊肿性肿瘤的话，几乎可以确定是荷尔蒙粉刺。激素痤疮通常会产生深痛、无头脓疱，持续时间较长。请不要压碎。很容易留下伤口。

4、注重清洁预防成人痘

平时要注意面部清洁，除了每天早晚执行洗脸外，晚上洗脸时，也可以先用卸妆乳液涂抹整个面部后，再用保湿型洗面奶洗脸。最后涂抹保湿补水类护肤品。

5、选择芦荟护肤

芦荟有保湿作用，富含杀菌因子和维生素，对成年痤疮肌肤有温和的祛痘效果。在长痘的时候使用芦荟护肤品可以有非常强大的治愈力。

6、避免使用含酒精的护肤品

成人长痘MM在购买护肤品时要注意不含酒精。特别是含酒精的化妆水，虽然能消除脸部的油光，但能加快皮肤的角质化，使用过多的话，皮肤会显得粗糙而暗淡。

7、咨询专业医生

洗脸、护肤和外用药对粉刺不起作用，是因为问题的原因不在皮肤表面，而是在身体内部。这个时候请咨询专业医生。此外，在问题严重的情况下，考虑进行特殊检查以检测激素水平，医生可以根据结果提供更明确的治疗方案。