长痘痘吃什么水果最好

痤疮的发生是痤疮的症状，是常见的皮肤病，原因比较复杂，与链球菌感染、内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、自身免疫因素等有关，易发生反复发作，治疗困难。

平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物、干燥的食物和头发的食物。多吃新鲜蔬菜水果，能保持大便畅通，尤其是清热解毒的水果，如番茄、西瓜、苹果、梨等。

任何水果都能促进体内新陈代谢，达到排毒效果。例如，苹果、香蕉、梨、桂圆等。

面部长痘痘是由于体内内分泌失调，以及皮肤油和水分泌失衡等因素造成的，建议服用中药调理，同时可选择清洁效果较好的洗面奶，平时多戴口罩，外出时做防晒工作养成良好的生活习惯和饮食规律，禁止熬夜，禁止吃刺激性食品。

痤疮主要是由于自己的皮脂腺过于发达，排出的油脂不能及时清理，导致毛孔堵塞，皮肤表面出现痤疮。

为了促进肠道蠕动，促进废物代谢，你可以选择性地多吃富含纤维的食物。例如苹果、香蕉等，除此之外一定要注意清淡的饮食，不要吃辣的食物，也要注意皮肤的清洁，使用热水清洗皮肤，保持充足的睡眠，合理的运动等。

脸上长痘痘的情况是由痘痘引起的，痘痘又称痘痘，是青春期常见的、影响面部的皮肤病。青春痘往往与饮食等不良生活习惯有关，所以如果你有青春痘，一定要多吃蔬菜水果，避免便秘。痘痘要避免吃太多荔枝、龙眼、榴莲等热性水果。一般可以多吃梨、苹果、西瓜、甜瓜、火龙果、山楂等，是糖分相对较低的温冷性水果，但要适当停下来，不要吃太多。