食疗小偏方帮你调好内分泌

内分泌失调的四大罪状

皮肤恶化：正如许多女性所经历的那样，漂亮的脸上会有黄斑和斑点。涂很多化妆品都没有效果，但这不仅仅是皮肤的问题，它是内分泌不稳定时由外在刺激引起的。

急性子：更年期的女性有时会急性子，有时心情变化很剧烈。有时会出汗，有时会性急，这是因为女性的内分泌功能下降。

妇科内分泌疾病多见。不孕症、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等是内分泌疾病。另外，乳腺疾病也与内分泌失调有关。脸上的斑点也有这个疾病的原因。

胖了……很多人会觉得“喝了冷水也能长肉”吧。医生表示，可能与本人内分泌平衡紊乱有关，高热量、高脂肪饮食、不平衡饮食等饮食生活也影响内分泌。

下面为大家介绍几种女性容易忽略的荷尔蒙平衡紊乱、减肥方法。

1.雪莉和芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪莉150克，柠檬一半。洗完后在果汁机里一起搅拌，喝，每天喝一次。清热，滋润肌肤。适用于痤疮的辅助治疗。

2.胡萝卜芹菜汁：胡萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个洗净用搅拌机搅拌，一天喝一次。清热解毒，灭火。有助于预防粉刺。

3.枇杷叶奶油：新鲜枇杷叶（洗去毛）1000克，水8000毫升，煮3小时后过滤去渣，浓缩成奶油。每天摄取2次10g~15g。功效是祛除肺热，祛痰止咳。适用于痤疮、酒精依赖症等。服用中避免辛辣的刺激物和酒类。

4.哈奎宁粥：海藻、海带、甜杏仁各9克，哈奎宁30克。用适量水煎海藻、海带、杏仁，弃渣取汁，制作薏仁和粥一天一次，三周吃。适用于活血化痣、消炎软坚、痤疮。

5.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。把三味做成汤，去掉渣滓，放入粳米做成粥。一天一次，连用30天。适合痰积的痘痘。

6.海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，棕色糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药一起煮好后，去掉玫瑰花，加入棕色糖食用。一天一次，连用30天。适合预防粉刺。

7.醋姜瓜：古醋100ml，木瓜60克，生姜9克。在砂锅里放入3味煎，醋干后，取出木瓜、生姜吃。一天喝一次，早晚喝两次。连续使用7天。对脾痰温引起的痤疮有效。

8.薏仁海带双仁粥：薏仁15克、枸杞、桃子各15克、海带、杏仁各10克、绿豆20克、日本米50克。将桃子和杏仁用纱布包好，用水煎取汁，放入薏仁、海带碎末、枸杞子、粳米制成粥。每天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化痣、养阴润肤功效。适合预防粉刺。

9.枸杞籽消炎粥：枸杞籽30克，白鸽肉、粳米各100克，盐、味精、芝麻油各适量。把鸽肉洗一下，做成肉哦。把枸杞子和粳米洗干净，放入砂锅里。用文火煮文火粥。在粥里加入盐、味精、芝麻油，充分混合。一天一次，分两次，5~8次为一个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消除结节、消除肿物的功效。推荐给皮肤有感染症、长粉刺的人。

10.方牛肝粥：牛肝500克，白菊9克，白蚕9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克（后放入六味纱布），加入米100克，水2000毫升做成粘稠的粥。早晚喝一次肝脏粥，一个疗程10天（不是一次而是两天一次），两个疗程之间每隔一周喝三个疗程。这边没有副作用。

11.桃花猪脚粥：桃花（干物）1克，猪脚1只，粳米100克，盐、酱油、生姜碎末、葱、芝麻油、味精各适量。将桃花烘焙干燥，磨碎备用；去除粳米，将猪蹄肉和骨头分开。在铁锅里放入适量的水，把火烧得很旺。用小火炖，煮到猪脚变好。去除骨头，加入米和桃花，用文火煮。每隔一天温服一次，几次。活血化痣，适合产后妇女。

12.桃花芝酒：取清明节前后东南方向枝条上开的花蕾初，或刚开不久的桃花300克，与芝酒40克一起放入瓶中，加入白酒100毫升，密封1个月后取出。早晚各喝一杯桃花芝酒。喝的时候把少许药酒倒在手心里，双手擦干，等手心发热后，来回擦脸。