内分泌失调吃什么好？这里12个食疗方任你挑

内分泌失调吃什么好。这里有12个人的食疗

女性内分泌失调常常会使皮肤变差，脸上长痘痘，影响心情和身体健康，甚至导致肥胖症。那么内分泌失调应该吃什么呢。小编的我给大家提供了12个食疗，希望能给你们提供帮助。

很多女性都要面对这样的问题：正常皮肤突然出现肝斑，肥胖总是在不经意间造访，身体的一些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是人体生理功能调控者内分泌在起作用。内分泌失调是困扰女性的重大因素。那么，应该怎么烹饪呢。我相信下面这12种食疗方法可以帮助你。

1、枇杷叶膏

新鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，混合蜂蜜适量，储存备用。每次吃10克~15克，每天2次。功效：清热化痰止咳。适用于粉刺、酒糟鼻子等。吃药的时候要避免吃辛辣刺激性的食物和酒类。

2、海藻薏仁粥

海藻、海带、甜杏仁各9克，薏仁30克。将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎，弃渣取汁，煮薏仁粥食用，每日1次，3周为1疗程。功效：适合活血化瘀、消炎软坚、痤疮。

3、薏仁海带双仁粥

薏仁15克、枸杞仁各15克、海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹，用水煎取汁，加入薏仁、海带末、枸杞籽、粳米煮粥食用。一天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润功效。适用于痤疮的预防和治疗。

4、枸杞消炎粥

枸杞籽30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。你把鸽子肉洗干净，剁成肉。将枸杞籽和粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽肉泥和适量水，文火煮粥，粥好后加入细盐、味精、芝麻油，拌匀。一天一剂，分两次吃，58剂为一疗程。具有解毒祛邪、养阴润肤、消肿的功效。适合皮肤有感染，脸上长痘痘的人。

5、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先把前三味做成汤，去渣后放入粳米做成粥。每天服用1剂，连用30天。适用于痰凝结者引起的痤疮。

12、果菜防粉刺汁

取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙子、菠萝各适量。取苦瓜种子，菠萝去皮，切成方块。将黄瓜、芹菜、梨、橙子、苦瓜、菠萝混合在果汁中，放入蜂蜜饮用。一天1-2次。具有清热解毒、杀菌效果。适用于痤疮的预防和治疗。