怎么防治青春痘？长痘痘千万别吃这些

粉刺也被称为粉刺，但与青春无关。因为即使过了青春期也有可能长痘痘。粉刺破坏了人们的面部美丽，如何预防粉刺，如何治疗粉刺，吃什嚒能祛痘是大家关注的话题，下面就让小编一起来了解一下粉刺是怎嚒回事吧。

你的痘痘是怎么回事。

毛囊皮脂腺发生的慢性皮肤病，多发于头部、颈部、前胸背等皮脂腺丰富部位。主要是由于内分泌功能失调，男性荷尔蒙分泌增加或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量增加。仅从饮食方面的因素来看，喜欢吃麻辣、油腻、海鲜、油炸食品等食品或香烟的人，可以刺激皮脂腺的肥大、增殖，分泌大量皮脂，诱发痤疮。

粉刺不能吃什么。

1、少吃辣的食物：如辣椒、葱、大蒜等。这种食品很烫，吃了以后容易上火。

2、控制油腻食物：如动物油、植物油等。这种食品能产生大量热能，加重内热。因此，要避免猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、不要吃腥味的东西：如海鳗、虾、螃蟹、带鱼等。腥味的东西常常引起生物过敏使疾病加重，使皮脂腺慢性炎症扩大而无法消除。

4、不得服用补品：补药多为热性的，补后加重人内热，易诱发痤疮。

5、少吃糖、冰糖、黑糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等高糖。当人体食用高糖食品时，身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，粉刺会连续出现。

6、少接触刺激性强的食品：如烟酒及浓茶等。