脸上老是出些小豆，然后转成黑斑，有什么食疗的方法

一、痤疮（又称痤疮）是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。但最直接的因素是毛孔堵塞。毛孔堵塞后，毛囊中的油脂没有排出，越积越小的粉刺，粉刺就是这样产生的。不太严重的粉刺通常会导致白头粉刺和黑头顶部变白或变黑。

二日常预防事项

4.养成每天运动的习惯，适度的运动促进新陈代谢，对身体和皮肤都有良好的效果，但千万不要用5分钟的热度，持之以恒，记住，即使是每天的3分钟体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

三、痤疮治疗：在以药物治疗为主的基础上，如能辅助以下食疗，对预防、快速促进症状消失，加速患者治愈有非常好的疗效。

1、加入绿豆薏仁汤绿豆、薏仁各25克、山楂10克、洗净、清水500克，浸泡30分钟后沸腾，沸腾几分钟后关火，不开盖蒸15分钟，作为茶饮用。每天35次，适合油性皮肤。

2、果菜绿豆饮

使用白菜、芹菜、苦瓜、青椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤出汁。将白菜、芹菜、苦瓜、青椒、苹果分别洗净切好或切好，搅拌汁液，加入绿豆汁，滴上柠檬汁，加入蜂蜜调味饮用。1天12次，具有清热解毒、杀菌效果。

3、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，黑糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药一起煮后，取玫瑰花，加入黑糖食用。每天服用1剂，连用30天。

4、薏仁海带双仁粥

薏仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米

薏仁海带双仁粥

80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹，用水煎取汁，加入薏仁、海带末、枸杞籽、粳米煮粥。1天2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润的功效。

5、枸杞消炎粥

枸杞籽30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。将白鸽肉洗净，切成肉泥，将枸杞籽和粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽肉泥和适量水，用文火煮粥，成粥时加入细盐、味精、芝麻油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润的功效。

6、海藻薏仁粥

海藻、海带、甜杏仁各9克，薏仁30克。将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎，弃渣取汁，煮薏仁粥食用。1天1次，21天1个疗程，有活血化、消炎软坚的效果。

7、梨芹菜汁

白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗干净后一起放入搅拌机做成果汁。一天喝一次。有冷却热量灭火的效果。

8、天然食疗治疗痤疮

（1、雪梨芹菜汁：芹菜100克、番茄1个、雪梨150克、柠檬半个。清洗后放入搅拌机搅拌果汁，一天喝一次。功效清热，润肤。适用于痤疮治疗的辅助治疗。

（2、红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅拌机拌汁饮用，每日1次。清热解毒，去火。可以辅助预防和治疗痤疮。

（3、枇杷叶糊：加入新鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克、水8000毫升，加热3小时后过滤去渣，再浓缩成糊，适量混合蜂蜜保存。每次吃10克~15克，每天2次。功效：清热化痰止咳。适用于粉刺、酒糟鼻子等。吃药的时候要避免吃辛辣刺激性的食物和酒类。

（4、海藻薏仁粥：海藻、海带、甜杏仁各9克，薏仁30克。将海藻、海带、甜杏仁加水适量煎，弃渣取汁，煮薏仁粥食用，每日1次，3周为1疗程。功效：适用于活血化瘀、消炎软坚、痤疮的治疗。

（5、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先把前三味做成汤，去渣后放入粳米做成粥。每天服用1剂，连用30天。适用于痰凝结者引起的痤疮。

（6、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，黑糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药一起煮后，取玫瑰花，加入黑糖食用。每天服用1剂，连用30天。适用于痤疮的预防和治疗。

（7、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。在砂锅里放入3味烤，醋干后，取出木瓜、生姜吃。每天吃一剂，早晚两次。连续7天使用。脾胃痰温治疗痤疮有效。

（8、枸杞消炎粥：枸杞籽30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、芝麻油各适量。你把鸽子肉洗干净，剁成肉。将枸杞籽和粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽肉泥和适量水，文火煮粥，粥好后加入细盐、味精、芝麻油，拌匀。一天一剂，分两次吃，58剂为一疗程。具有解毒祛邪、养阴润肤、消肿的功效。适合皮肤有感染，脸上长痘痘的人。

（9）薏仁海带双仁粥：薏仁15克、枸杞、桃仁各15克、海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹，用水煎取汁，加入薏仁、海带末、枸杞籽、粳米煮粥食用。一天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润功效。适合治疗痤疮。1/212下一页末