消除痘痘的好方法

痤疮一般指痤疮，痤疮俗称痤疮，是毛囊皮脂腺的感染性炎症。如果不当挤压，会造成痤疮周边组织破坏，引起更多炎症，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管阻塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。我来介绍一种消除痤疮的好方法。

1、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次，出汗、弄脏的时候洗就足够了。洗得太多，皮肤保护油脂会被完全冲洗掉，皮肤太干燥会对皮肤造成很大伤害，可能会感染细菌，所以要注意。

2、清洁性产品不宜使用次数过多，如果把皮肤本身的油脂清洗掉，皮肤本身的自卫系统会分泌更多的油脂，使痘痘更多。选择合适的洗面奶也很重要，要选择温和、天然、质地凝胶状、洗净力强的弱酸性洗面奶。

3、多喝水，保证一天喝2000ml水，它能促进身体循环，加速毒素代谢。此外，还可以在水中加入柠檬汁，使其更容易吸收，使肌肤变得白嫩。另外，吃饭要清淡，不要吃辣刺激的东西。

4、辛辣油腻的食物会引起食欲，也会引起痤疮。如果经不起美事的诱惑，吃辣的时候搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋又能避免长痘。但是如果你长满了痘痘，最好远离辛辣油腻的食物。

5、祛除旧角质，避免角质堵塞毛孔排泄，但长痘痘期间不宜过度去角质。一个月一次就可以了，使用的去角质产品是温和凝胶，不能清洁擦洗型产品。去角质后要快速补水保湿，滋润肌肤。

6、T区出油最严重，所以T区的清洁补水和控油工作要多加注意，以免青春痘有机利用。

以上介绍了消除痤疮的好方法，与痤疮和油性肌肤熬夜辛辣油腻甜食上火便秘脾气急躁有关，平时避免吃辛辣刺激食品或甜食，不熬夜，用温水洗脸，避免使用碱性大肥皂要避免使用油脂和刺激性强的化妆品，让毛囊更加紧闭，不让痘痘恶化。