五方法轻松排毒 让你安全备孕

准备怀孕的女性是如何自己调查身体毒素的呢。方法很简单，比如便秘、太胖、肝斑、粉刺、口臭、皮肤搔痒、湿疹等，都是身体“隐毒”的特点，只要我们平时稍微注意一下就可以了。

也许是因为前几天吃了煮鱼，脸上突然长了痘痘。对于像生命一样美丽的她来说，大自然是一件非常令人烦恼的事情。更让人烦恼的是，今天医院的朋友说她体内有害物质太多，最好在怀孕前排毒。那位朋友是如何看到她体内有有害物质的呐。为什么怀孕要先排毒。

其实孕前排毒已经成为很多孕期妇女的共识。中医认为，新生儿黄疸、鹅口疮等婴幼儿疾病，是由母体造成的，由于母体“藏毒”，婴幼儿会患病。妊娠准备妇女只有先清除体内毒素，才能为胎儿创造更好的生长环境。

那么，怀孕妇女如何自我检查身体毒素呢。方法很简单，比如便秘、太胖、肝斑、粉刺、口臭、皮肤搔痒、湿疹等，都是身体“隐毒”的特点，只要我们平时稍微注意一下就可以了。

★便秘。

排便次数明显减少，23天或以上1次，不规则，粪质硬干，伴有排便困难感的病理现象为便秘。一些不好的生活习惯会引起便秘，比如没有养成定期排便的习惯，忽略正常的便意，排便反射被抑制，日久会引起便秘，或者饮食太细少渣，食物纤维不足可导致便秘，且饮水过少或活动过少也可引起便秘。

★肥胖。

如果体重超过标准体重20克（千克）/体表面积（平方米），就会导致肥胖。如果长期过量食用高脂肪、高热量食品，会滋生体内毒素，造成机体失衡，引起肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气短、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

★肝斑。

肝斑的发生原因很多，内分泌变化、长期口服避孕药、肝脏疾病、肿瘤、慢性酒精中毒、阳光照射等都可以诱发肝斑。

★粉刺。

痤疮，俗称痤疮，是毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。不良的生活习惯和不良的心态可能会引起痤疮。