宝宝芒种夏至的养生之道

芒草种子先后进入阴雨绵绵的梅雨季节，空气潮湿，天气湿热，很多传染病“乘虚而入”，家长在照顾宝宝时，要警惕……

端午节前后，进入芒种时期，虽说梅雨结束，但雨量和气温的变化是整个梅雨季节中最难的，再加上非常闷热，气温一高，就有一种憋气的感觉，对宝宝来说尤其如此。

入夏后，天气干燥，阳光直射的热量随之而来，气压持续升高的影响同样发生在孩子身上，如果不及时更换夏装，可能会遮盖痱子。另外，在夏至季节，炎热上升，内敛，气温升高，体内汗蒸，容易懈怠。特别是长期的宝宝们，尤其会感到四肢困倦、萎缩，所以在夏天，家长不仅要注意闷热的气候对宝宝的影响，还要对宝宝进行勤快的锻炼，让宝宝出很多汗，出很多汗可以适度地调动婴儿的体内代谢。如果怕宝宝而不让宝宝参加锻炼，或者心疼宝宝让宝宝在家偷懒，不仅宝宝身体健康，降低宝宝体质，还会让宝宝汗流浃背，进而影响宝宝体内的水和液平衡。

不治之症

由于潮湿、闷热等原因，如果宝宝身体缺乏防线，就会出现中暑之类的季节性感染。除此之外，还有腮腺炎、水痘等，如果不及时治疗的话，可能会危及生命的感染症。因此，房子必须提高警惕。

腮腺炎是小儿春夏两季最常见、最危险的急性传染病，其并发症往往多发于儿童。

中医本身没有腮腺这个部位，也没有腮腺炎的说法，但是对腮腺炎的研究是从唐朝开始的。腮腺炎俗称“猪头肥”，指严重的腮腺炎患儿，因头肿胀而有此说法。清代医学家叶天士将腮腺炎的特点归结为温毒在表，也有引起胆热犯胃、气血滞留、退热余毒未消、腮肿残留的病例。对预防腮腺炎也提出了很多建议，其中最著名的一种说法是“拒外毒清内毒，保气提神”。在病毒流行时期，要避免不良生活习惯造成的“外毒”侵入婴儿身体，养成良好的生活习惯，多吃清热解毒的食物排出体内的“内毒”。同时“收卫气”是指协调营卫，建立针对病毒的防御体系，“强元气”是指多锻炼增强体质。这样双管齐下，远离了感染源，体质也得到了增强，不再需要害怕流行性腮腺炎的侵袭。

水痘等其他传染病也可以通过远离传染源、增强体质来防病于未然。对父母来说，婴儿“不治已病治未病”是黄帝内经提出的一种防病养护方法，包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容，这不仅可以治病，防病，而且可以阻止病变的发生趋势在没有发生病变之前必须考虑可以采用的急救方法。这样父母才能学好宝宝的身体，特别是在流行性、突发性疾病下掌握孩子对身体养护的主动权。

父母们要时刻注意孩子的身体状况，同时给予孩子足够的保护和支持。这样孩子就可以在每个季节把病毒挡在机体门外。

不要忘记精神养护

芒草种子，夏至季节闷热，让人心神不宁。尤其是对于心智不成熟的宝宝来说，他们更容易烦躁、哭闹、暴躁。这些也同样会引起家长的烦躁和不安，导致对宝宝的心情变差的恶性循环。因此，在闷热的天气中，家长应根据季节和气候特点，在精神养护上保持自己和宝宝轻松愉快的心情。因为烦闷、愤怒、忧郁、困倦等负面精神状态不仅影响自己的情绪和孩子的精神状态，而且过度的负面情绪作用会给孩子造成精神负担，从而诱发疾病的发生。只有让自己和宝宝的精神轻松、快乐的状态，才能让心情顺畅、宣泄。

在家养护有变化

至于孩子的起居，要注意晚睡早起，适当接受阳光，顺应阳气充盈，有利于血气运行，振奋精神。但需要注意的是，阳光的照射有利于天气转好，而阳光过长会使宝宝中暑。

夏天白天长晚上短，白天给宝宝休息一会儿，有助于恢复疲劳，有利于健康，但不宜久睡。为了不影响晚上正常睡眠，第二次下午长时间睡眠也不能散发宝宝阳的热量，体内郁结过长容易生病。

芒草种子过后，白天太热，宝宝容易出汗，所以夏天要经常给孩子洗澡。这样的话，皮肤就会松弛，体内的郁热就容易散发出来。但是需要注意的是，出汗后不能马上洗澡。另外，衣服要勤洗换，不要在没干之前穿。吸收了充足阳光的衣服对孩子的身体也有治愈作用。