长了痤疮应该怎么护理呢

青春痘是一种“青春痘”，比青春痘更严重，还有伴有青春痘和青春痘痕迹的坐疮，甚至还有青春痘消失后留下的痕迹，不仅让其他人看到了不适，自己的心理也对此感到自卑，做好日常护理，对祛除青春痘有很好的积极影响。

1、皮肤清洁：应该用对你的皮肤无刺激的洗面奶，选择油性皮肤专用的液态洗面奶。或者使用粉刺专用洗面奶，但如果使用含有杀菌成分的痤疮专用洗面奶、洗面剂却产生刺激或发炎，应立即停止使用。避免用力擦洗。

2、睡眠方面：保证充足的睡眠，不仅可以获得健康的身体和充足的精力，也是皮肤健康美的秘诀之一。养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持排泄通畅。注意个人卫生

3、饮食方面：每个人可以根据自己的实际情况，观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少脂肪类食物、油炸食品、糖和巧克力。不喝酒，不抽烟，不吃辛辣刺激的食物。平时饮食要注意营养平衡，多吃富含维生素C的蔬菜、水果和富含钙的食品，如豆类和豆制品、奶类和乳制品。

除了有规律的日常护理外，如果想取得更好的祛痘效果，可以尝试“激光美容”的方法，激光祛痘有消炎杀菌的作用，能很好地抑制痤疮复发，有效改善痤疮坑、痤疮痕迹等皮肤问题。