脸上长痘痘怎么调理 4招击退痘痘还你光洁肌肤

脸上的痘痘是很多女性都会遇到的事情，脸上的痘痘多会影响容貌，特别是夏天痘痘特别容易长出来，怎嚒擦都擦不掉，面对痘痘，该怎嚒办。以下为女性提供一些“战痘”法宝。

1、积极补水，防止痤疮复发

皮脂分泌旺盛的肤质容易产生粉刺，所以容易忽视皮肤的干燥和水分补给。实际上，可以说水分和油分的关系是一体的。为了防止皮肤老化，保持皮肤的弹性光泽，水分是必不可少的。即使长了痘痘，也不要懈怠补充水分。平时用的化妆水，自己做一个补水面膜，每周做三四次，可以保证皮肤水灵灵。

2、痘痘后也要注意护肤

出门前很多人都会在脸上涂防晒霜，但是防晒霜太厚，含有的成分可能会长痘，即使没有掉防晒霜也可能长痘。所以出门回家后每天要彻底清洁，洗脸，这样可以降低长痘痘的可能性。

长痘痘部位的皮肤通常很干燥，如果什么护肤品都不擦，只会让皮肤越来越干燥，越来越涂油，更容易诱发新的痘痘。因此，长痘后也要注意护肤。首先用温和的洗面奶清洁，洗面水最好选用温水，然后在T区使用控油清爽的肌肤水，然后涂补水膏。

3、控油护肤品

调节激素出油量正常。青春痘的诸恶根源是油+细菌，青春痘消退，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，使肤质逐渐健康中性，也不长青春痘啦。长痘MM在局部护理方面要特别注意不要挤压皮疹，清洁面部，油性皮肤要用碱性稍大的肥皂，干燥皮肤要用碱性较低的肥皂或洗面奶。第四，有脓包或囊肿洗脸时，不要用力过大，以免造成皮肤损伤。

4、注意饮食

不要抽烟，不要喝酒，尤其不要喝烈酒，不要喝浓咖啡和浓茶，还要少吃辛辣刺激食品，少吃糖果和高脂食品，多吃蔬菜水果，多通便。

痘痘长期不要吃辣椒、海鲜补品等。这样的话痘痘就会更加泛滥。鸡蛋白、竹笋、虾皮、芹菜、香菜等有香味的菜也要少吃。多摄取维生素含量高的蔬菜、水果，确保充足的睡眠和正常的饮食习惯。少吃或避免油腻、甜、油炸、艾灸煮菜，对动物类脂肪更要有所节制。