夏季常见病预防知识 食疗养生

夏季常见病预防知识食疗生

文章目录

一、夏季常见病的预防知识，二、夏季小儿常见病及预防方法三、夏季常见斯嘉丽热病和流行性腮腺炎的预防知识

夏季常见病的预防知识

1、夏季常见病的预防知识

1.1、中暑的预防方法

夏季中暑症状不明显或不注意，常被忽视。因此，如果发现自己或他人有中暑症状，就要迅速离开高温环境，在阴凉通风的地方休息。也可多饮淡水盐水，额涂清凉油、风油精等，或服用10滴水、鸦片正气水等中药。如果你有血压下降、虚脱等症状，你应该马上去医院。

1.2、细菌性痢疾的预防方法

预防细菌性痢疾，要注意饮食卫生，不要喝生水，不要吃生冷变质的食物。制作食品时要生分，烹调好的食品不要放回盛有生食品的碗里。餐具、食物等要做好洗涤消毒。另外，少吃油腻的东西，多吃清淡的东西，不要吃夜宵。

2、夏天预防手足口的方法

夏季儿童多发肠道感染症为手足口病。手足口病多发于5岁以下儿童，症状为发热、手、足、口腔、臀部出现皮疹或疱疹，少数患儿合并肺炎、脑炎、心肌炎等，甚至导致死亡

益母草是为女性而生的草，与女性的身体有密切的关系，自古以来就被用于治疗疾病。吃益生草可以改善微循环障碍，改善血液流动性，消除瘀血，调整血气，养颜补血。益母草还含有多种微量元素，抗疲劳，增强免疫细胞活力。介绍补血美颜益母草的几种吃法：

上汤益母草

材料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇

作用：益肾活血、通经止痛

上汤益母草，是食用益母草最常见的制作方法，材料和制作方法非常简单，味道鲜香可口，可根据自己的口味，加入一睦肉捣碎，可以做很多鲜甜。

益母草

材料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、生姜

作用：美容、美容、肿胀、活血

鱼白由鱼肺制成，含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是洁净肌肤所必需的元素，红枣、枸杞，为了补充眼睛，这道菜完全是为美女量身定制的。

养乐多薏苡鸭肾锅

材料：益母草、薏仁、鸭肾

作用：清热除湿、补肾降压

益生草与鸭肾同锅，能发出益生草独特的香草味，但在潮湿的季节，薏仁和益生草，一种是去湿，一种是去热，去滞，让身体舒服的良菜。亡故。5-7月为手足口病高发期。

3、夏季感冒的治疗和预防

夏季感冒要注重根据症状服药。采用表类药物板蓝根颗粒、抗菌消炎胶囊、夏桑菊颗粒等对症治疗，可从根本上调整疾病。

预防措施包括：。

3.1、空调使用讲究。夏季空调开太多，室内外温差过大，经常会感冒影响健康。建议减少在空调房的时间，一般空调温度与室外温度差以4℃最为适宜，“上班族”回家不要急着进入空调房。即使开了空调，室内也要及时保持通风。

3.2、经常洗手。有研究显示,手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8锔忻安《?大多的病毒传染仍通过手。如健康人群碰了患者接触过的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就会染上感冒。

夏季小儿常见疾病及预防方法

1、乙脑

B型脑病毒引起的中枢神经系统急性感染症。蚊子是媒介。乙脑多发于12岁以下的儿童，特别是3岁以下的婴儿。B型脑的高发期是每年7~9月、8月的高峰。主要症状为头痛、呕吐、烦躁不安、犯困、颈部强直、高热不退、昏迷、引风等。预防方法：10岁以下儿童应按时接种乙脑疫苗，特别注意灭蚊、防蚊。要教育孩子不要贪凉或在户外露宿，可以多种方法驱蚊、避蚊、防蚊虫叮咬。

2、痢疾

一种由痢疾杆菌引起的急性肠道感染症，与不干净饮食有关。7-9月多发，以腹痛、腹泻、粘液脓血便为主要临床表现。预防方法：关好“病从口入”，苍蝇是痢疾的传染源，饮食上要注意饭前和饭后洗手。

夏季常见斯嘉丽热病和流行性腮腺炎的预防知识

1、猩红热：猩红热是溶血性链球菌引起的小儿常见急性呼吸道感染症。感染源为患者和带菌者，主要通过气道飞沫传播，偶而可通过接触传播。

预防措施：在流行季节搞好个人卫生和环卫

“虚则补之”是中医治病的烹饪方法，但进补不能无头乱吃药，要因人因地制宜。不这样做不仅无益，反而有害。例如人参、鹿茸被认为是治病的灵丹妙药，即使没有病也经常服用的人不在少数。事实上，它们有温补阳气的作用，适合气虚阳虚患者，而阴虚火旺或阳气亢盛的患者，服用后鼻出血、月经量大，甚至可崩解。

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适当的进补，有益人体健康，但欲话说