哪种祛痘方法最有效

祛痘的方法哪个最有效。夏天来了，感觉很油腻，不仅可以让皮肤变得干巴巴的，还容易导致粉刺的生长。那嚒，我们来看看夏天最有效的祛痘方法。试着用芦荟简单地制作没有富余的皮肤吧！

正确使用芦荟

使用芦荟祛痘是很多人常用的方法。芦荟富含天然植物的水分，加上无刺激的作用，无论是祛痘还是保湿补水都有很好的效果。当然为了避免过敏现象，做以下面膜时，建议先将小片贴在耳朵上进行测试。如果没有问题，我建议你用芦荟做一些有助于祛痘的面膜或外用面膜。

另一个重要的是，使用芦荟后，还要清洗面部肌肤残留的液体，然后按照传统的常规护肤程序，涂上一盒化妆水的保湿乳液，才能保护芦荟，更好地护理芦荟。

芦荟蜂蜜面膜

材料：芦荟2片，蜂蜜少许方法：1、芦荟去皮切成薄片后，与蜂蜜和蛋白一起放入榨汁机打碎2，然后用过滤器过滤残渣取出3、洁面后，将浸泡过的面膜贴在有痘痘的脸上，15-20分钟清洗即可。

芦荟苦瓜面膜

材料：芦荟一枚、苦瓜半支方法：

1、芦荟和苦瓜去皮，切成小块出来

2、把芦荟和苦瓜一起放入榨汁机打碎就可以了

3、将打碎的汤汁与豆腐和蜂蜜一起搅拌，完成面膜片4、洗脸后，将浸泡过的面膜敷在脸上，15~20分钟左右。

预防保健

1、注意面部清洁：经常用温水洗脸，冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺肥皂对痤疮有一定的好处，不要用面霜和其他油脂类化妆品。

2、合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持通便。

3、不要用手挤痘痘，以免引起化脓炎症，脓疮溃烂吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染重有疗效。

4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和祛痘。有人报导，过氧苯甲酰治疗痘痘 有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0.5～1锼嵝咳芤海刻?次 ，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服***毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医痤疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

5、吃海带防止粉刺。医学科研人员表示，在多吃海带的青少年群体中，很少有人患有粉刺，其原因与海带中含有较高的锌元素有关。锌是人体不可缺少的微量元素，它不仅增强机体的免疫功能，还参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物的排出。

6、疲劳与休息相结合，保持精神愉悦，对治疗痤疮非常有益。如果长了粉刺，会引起神经内分泌紊乱，为了不让粉刺恶化，请不要给心灵造成负担。如果你觉得自己脸上的痘痘不碍事，也不用用药，但你可以等它自然消失。痘痘消失后一般不会留下痕迹。

注意事项

1、不要不假思索地用手摸脸。这往往是细菌在脸上的皮肤上滋生，长出痘痘。头发的不干净有时容易刺激面部皮肤，甚至会产生恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常保持清洁。阳光曝晒是最好的消毒，紫外线有杀死细菌的效果。

3、爱吃甜食不能自制是造成痤疮的重要因素。糖分多的蛋糕和碳水化合物多的点心容易造成粉刺，而且花生等坚果类也应该尽量少吃，时髦的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动能促进新陈代谢，对身体和皮肤有很好的效果，每天做3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品容易便秘，喜欢夜宵不仅对胃不好，还会导致便秘，引起痤疮。

6、多吃不含天然人工添加剂的食品、植物纤维蔬菜水果、酸奶。多吃蔬菜，吃胡萝卜、菠菜、青椒、花椰菜等可以提高对细菌的抵抗力，当然均衡饮食也很重要。

【aaa27bbb】