排毒祛痘的好方法
STEP1：毒素的摄取限制
排毒成功首先要限制毒素的摄入。香烟的烟和酒精等，毒素的形式多种多样。现在的果蔬中也或多或少含有农药，饲养的牲畜体内也含有抗生素和生长激素，当这些毒素积聚在人体中时，会危害健康，脸上长痘痘是体内有毒最明显的症状。
STEP2：从内侧调节
多喝纯水，避免身体处于脱水状态，可明显避免痤疮恶化；为了避免上述富含毒素的香烟和酒精等，要多吃净化肝脏的食物。有效净化内脏的所有方法，包括选择有机水果、蔬菜和肉类食用。
STEP3：使用天然法治疗痤疮
用有机纯天然产品代替化学产品治疗痤疮，可以减少对皮肤的副作用。无论是护肤品还是面膜，选择天然成分，自己制作，祛痘效果更佳。
STEP4：补充营养缺损
有时候，皮肤长痘也可能是营养缺损造成的，因为体内某些维生素和矿物质没有得到充分补充，导致皮肤长痘。多吃水果和蔬菜是补充维生素和矿物质的最好方法。
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