失眠

我们知道，失眠会导致我们身体的免疫力下降，从而对各种疾病的抵抗力减弱。此外，顺便还会引起我们的注意力不集中，记忆力衰退，会严重影响我们的学习、工作和生活。那么我们为什么会失眠呢？一、不良的环境因素有些人是短期的失眠，是由于环境的突然改变而使人不能很好地适应或是由于我们的工作生活压力过大。从而影响到我们的睡眠质量。长...

很多人都有经历过失眠的情况，失眠是非常难受的一件事情，大家在睡觉的时候自己没有办法入睡。睡眠不足不仅会影响到正常的工作和学习，对于身体健康也有很大的危害。失眠需要根据实际的原因来解决和治疗，那么，失眠浑身痒是怎么回事呢？出现失眠且浑身痒的情况有可能是因为肾虚导致的，如果是这样的话可以服用一些补肾的食物。平时也可以多...