十种常见的说法，对不对，小编一一为你发表。
民间说法1、“婴儿辅食不能加盐”√
婴儿对食盐的敏感度高于成人，食品中食盐含量为0时。在25%的情况下，成年人可能感觉不到咸味，但婴幼儿完全可以感觉到。这是因为对食盐的灵敏度随着年龄的增长而降低。因此，当父母觉得可以加盐的时候，对宝宝来说可能会很咸，但此时宝宝无法用语言表达，时间长了，宝宝就可以忍受这种加盐，主观上也承认了这种加盐。
中国营养学会6个月内婴儿缴费的推荐量为200毫克，完全以食盐换算为0。5克，食品中的其他成分也含有一定量的纳米。父母不需要在6个月内的婴儿辅食中添加食盐，而是以清淡的饮食为中心，让宝宝从小开始低盐饮食。6个月后，也可以考虑适当添加，家长也不要自己先吃，每天补充12次盐就可以了。
民间说二、“给新生儿喂奶要定量”x
乳汁的分泌，吸入刺激越频繁，吸入力越强，泌乳量越多。新生儿提倡按需哺乳，即不加任何时间限制，完全根据宝宝的生理需要想吃就吃，妈妈觉得乳胀就给宝宝哺乳，这样有利的妈妈早就不断分泌“下乳”和乳汁充分满足新生儿的营养需求。
民间说法3、“提前让宝宝吃粥、米浆之类的辅食”x
宝宝唾液腺分泌到34个月才发育，因此缺乏消化淀粉的淀粉酶。这样喂养的婴儿容易得这种病。另外，由于淀粉中含有大量植酸，所以乳汁中的铁不能吸收利用，产生缺铁性贫血。因此，米面类辅食的添加应在婴儿4个月后进行。
民间说法4、“感冒多吃，要发烧时空腹。”x
不管是感冒还是发烧，只要孩子不能吃，就要正常吃饭。不吃饭会降低生物体对疾病的抵抗力，孩子的疾病会越来越严重。此外，还应注意多给孩子浇水以防止脱水。
民间说五、“饭后一小时就能游泳”√
美国红十字会为了不引起窒息，如果吃饱了，建议等到消化开始后再去游泳。不要在水里嚼口香糖或吃其他东西。
民间说六、“喝咖啡会影响成长”x
咖啡不会影响孩子的成长，但孩子也不能摄入过多的咖啡因。摄取过多会影响钙和其他营养成分的吸收。
民间说七、“鱼是健脑食品”√
鱼肉富含蛋白质，对大脑功能发育至关重要，而鱼肉中的蛋白质对其他食品中的蛋白质和大脑的作用相同。
民间说八、“巧克力会引起粉刺”x
痤疮是因为皮肤油脂腺过于活跃，而不是巧克力的问题。十几岁的孩子长粉刺是因为性激素使皮脂腺分泌更多的皮脂，这种皮脂是一种油性分泌物，可以堵塞毛孔，形成粉刺。
民间说九、“香料食品可引起溃疡。”x
对一些人来说，香料食品会加重溃疡症状，但不会造成溃疡。一般来说，溃疡是由于细菌感染或过量服用阿司匹林、消炎药引起的。
民间说十、“吃胡萝卜能改善视力”x
第二次世界大战期间，英国人不想让德国人知道他们在使用雷达，所以英国人告诉他们，由于飞行员大量食用胡萝卜，他们在夜间的视力非常好。胡萝卜富含维生素a，确实对保持视力有好处，但超过一天的推荐量对视力也没有任何改善。
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