什么水果可以淡化痘印呢_健康百科_健康科普

痘痘很多人都长过，很多人都留下了痘痘痕迹。而且这些痘印非常麻烦，影响人的外表。特别是爱美美眉们的大烦恼，很多人试着买了各种各样的祛痘药膏，但有时会引起皮肤过敏。其实除了使用这些护肤品的方法以外，最健康的还是通过水果等饮食烹饪。那么，淡化痘印的水果到底有什么呐。

可淡化痘印的水果：

1、柚子

柚子是秋天成熟的水果，皮厚且耐贮藏，所以在这样寒冷的冬天吃比较理想，柚子被称为“天然水果罐头”。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需元素，这是其他水果无法比拟的。现在的卸妆和营养面膜中也有很多柚子成分，对预防粉刺也有很好的效果。柚子美容经常使用。

2、鲜嫩的草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸和果胶。同时草莓中的维生素c有助于消化，维生素b组和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上饿的时候吃草莓可以吃饱，还可以祛痘。

3、木瓜香味

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30锷希蛊し羲改邸９岬挠诺阍谟谛戏辖侵拾洹⒋恍亍⒏纳拼植凇⑹蛊し粲泄庠蟆?/p>

4、清爽的葡萄

葡萄历来因富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素b1、b2、c等多种维生素和矿物质而被视为“补血”水果。多吃葡萄不仅可以补气，还能去除黑头。

5、苹果

将新鲜的苹果用搅拌机搅拌成糊状，在脸上涂30分钟，用盐水冲洗，不仅清爽，还能使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛痘。

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