紫苏叶泡脚要煮多久_中医常识_中医养生

紫色苏叶足浴要煮多久

紫苏叶作为传统的中药，因为是药食两用的植物，所以受到很多人的喜爱。但是，大家可能不知道紫苏叶还能泡脚，治疗咳嗽、气喘等疾病。那么紫色苏叶足浴要煮多久

1、取紫色苏叶90g、生姜10g。在1500ml水中浸泡5分钟，使其沸腾。把药液放在脚盆里，先熏蒸。在适当的温度下洗脚。

2、需要注意的是，紫色苏叶的芳香物质易挥发，不好的久煮久泡，通常可以烧开水暂时或煮几分钟；新鲜紫色的苏叶可以放在冰箱里保存，但是为了不失去味道，长期保存是不好的。

3、另外，如果经常咳嗽或哮喘的患者每天早晚可以泡两次脚。每次30分钟，10天一个疗程。使用第1个疗程后每隔3天开始第2个疗程，一点点地排列脚的穴位会有效果。

感冒了可以泡脚紫色苏叶

1、感冒初期主要是在外寒阶段，这一时期的症状主要是流鼻涕、打喷嚏、手脚发冷、身体发冷、后脑勺、颈后有疼痛、舌色淡、非红色。紫苏常用于治疗感冒、腹泻、呕吐、寻常疣、子宫出血、鞘膜液等。

2、紫苏叶因为是药性微温，具有驱赶寒冷的作用，用它可以使脚变得臃肿很好的分散脚的寒冷，特别是冬天是驱赶寒冷所需要的东西。

3、紫苏能缓解寒冷，有感冒症状的效果。因为寒冷感冒的时候，泡在紫色苏叶水中，或者煮生姜和水喝热的饮料，可以赶走寒冷，对咳嗽也有效果。很多孩子不喜欢“苏叶”的味道，拒绝喝“苏叶”的水，但用“苏叶”的水泡脚也是一个好办法。

4、需要注意的是，紫色苏叶的芳香物质易挥发，不好的久煮久泡，通常可以烧开水煮一会儿或几分钟；新鲜紫色的苏叶可以放在冰箱里保存，但是为了不失去味道，长期保存是不好的。

5.专家研究表明，大多数婴幼儿出现发热症状的主要原因是外部感冒引起的感染。因此，要治疗这些症状，让身体出汗是最好的解热。如果孩子处于这种状态，专家建议将紫色苏叶烧成热水后再洗澡，这样有助于降低体温。这是因为紫色苏叶有芳香化浊和辛温解表的作用，服用的话出汗会变快，对感冒的治疗有效。

紫色苏叶足浴感冒的治疗方法

5.1、取紫色苏叶90g、生姜10g。在1500ml水中浸泡5分钟，使其沸腾。把药液放在脚盆里，先熏蒸。在适当的温度下洗脚。孩子出现寒症症状时，使用紫色的苏叶。

5.2、感冒后咳嗽，下肢发冷，可在中药局买紫苏叶60克，煮3次，去渣滓泡汤，混入热水中，泡脚，可宣泄肺散寒的作用，有效缓解症状。

5.3、如果人们患上风热感冒，在医生的指导下可以防风，缓解眼红、喉咙痛等症状。足浴取风挡30g左右，煎取药液，放入热水的盆中浸泡30分钟左右。症状严重的情况下，将风挡、丝柏、紫苏、薄荷各浸泡在脚上30g。方法是一样的。防风、强活、独活、荆芥、紫苏叶各浸泡15克脚，有同样效果。

紫色苏叶足浴有禁忌

足浴要注意以下事项。

1、最好的时间是15-20分钟

泡脚的时间不能太长。15-2030分钟比较合适。泡在脚上的话，下肢会流动血液，脑的血流容易不足。心脑血管疾病患者，老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时泡脚、休息。外周感觉弱的糖尿病患者，家族首先确认水的温度防止烫伤。

2、水温以40℃-50℃为最佳。

水温不能太高。很多人认为水温在自己允许的范围内越高越好，但并不是这样的。足浴的最佳温度在50℃以下，要求不热。体感温度不是用手测量的，最好用脚感受。如果热水的温度过高，脚的血管扩张过多，血液容易流向下半身，心脏、脑、肾脏等重要脏器血流不足。

3、水量不能少。

泡脚的话，底部面积大的木制桶和珐琅盆等可以舒适地平装脚，最好连小腿都泡在水里。