胃癌健康教育小知识

1.关于胃癌患者的健康教育

健康教育：（1、向患者传授胃癌预防方法知识，保持心情舒畅，避免精神刺激，适量运动和体育锻炼，增强体质。

鼓励患者有战胜疾病的信心。（2、督促患者积极治疗胃癌发病相关疾病，特别是对高危人群需要定期随访。

（3、告诉患者良好的生活方式、正确的饮食方法，如术后1个月内少吃多餐，必要时补充必要的营养素（如铁、维生素B12等），然后根据身体恢复情况逐渐过渡到正常饮食。指导患者合理饮食，少吃腌菜、熏制食品，防止高盐饮食，戒酒，多吃含维生素C的新鲜蔬菜、水果，多吃肉类、乳制品。

食品加工适宜，贮藏适宜，注意卫生，不吃霉变食品，避免刺激性食品，防止暴饮暴食。（4、指示患者出院后1个月内注意休息，2个月后参加轻劳动，3个月后根据自己的康复情况从事可能的工作。

（5、说明复查时间，如有不适及时就医。

2.关于胃癌患者的术后健康教育

胃癌患者术后健康教育：（1、饮食调节：告知出院后饮食少量多餐，饮食富含营养素、易消化食物，忌生、冷、硬、油煎、酸、辛、浓茶等刺激性及易膨胀食物，戒烟、忌酒。

（2、定期复查：说明术后化疗、放疗期间门诊访问，检查肝功能、血常规等，注意预防感染。术后初期每3个月复查一次，后每6个月复查一次，至少复查5年。

如有腹部不适、胀满、肝区肿胀、锁骨上淋巴结肿大等症状，应随时复查。（3、保持良好心态，适当活动。

3.胃癌患者的心理护理及健康宣教方法

对胃癌患者的心理护理及健康宣教如下：（1、心理护理给予耐心、细致的护理，关心患者，获得患者的信任。

与患者频繁交谈，提供安全、舒适和单独的环境。当患者情绪低落时，应表现出理解，维护患者的自尊心。

介绍临床成功病例，树立患者信心。鼓励患者和家属参与治疗和护理计划的制定。

帮助患者寻求合适的支持体系，鼓励家属成员安慰，必要时陪伴患者。建议关心职场领导或同事。

（2、健康宣教心情良好，适度活动，避免疲劳和着凉。①饮食指导：注意饮食卫生，不吃霉菌、盐渍食品。

进食时机、适量、清淡饮食宜，避免油腻、生、冷、硬、辣、酒等刺激性食物，多吃蔬果，少量多食，营养均匀，肉蔬菜搭配合理。②活动休息指导：根据病情和体力，掌握活动量。

③用药指导：向患者说明化疗药物的作用及副作用，如恶心、呕吐、白细胞减少、脱毛等。向患者解释疼痛不能完全依赖镇痛剂。

④出院指导：注意营养，树立良好的饮食习惯，合理安排休息和活动，掌握活动原则，一旦出现头晕、腹痛等不适应就要在床上休息，教患者和家属如何早期识别并发症，如呕吐、进食、排黑粪等指导出院服药方法，指导患者按时随访，定期验血及肝肾功能等。

4.肿瘤患者的健康教育

1、提高患者的放射性治疗配合能力，消除紧张、恐惧心理。

2、了解放疗全身及局部反应，掌握处理方法。教育内容1、放疗目的、适应症2、可放疗全身、局部反应及处理方法3、放射损伤性疾病药物治疗4、预防感染、增加营养的有效方法。

效果评价1、提问可回答相关知识要点2、配合化疗教学计划教学目标提高化疗适应能力，消除紧张恐惧心理学习目标1、了解化疗目的、方法、注意事项2、有信心预防和减轻化疗药物毒副作用3、谈全身反应和局部变化观察要点教学内容1、化疗药物基本知识面、使用方法、注意事项。2、全身和局部反应的原因，预防和处理方法。

3、加强营养，适度活动的重要性4、预防和减轻毒副作用的方法。教学方法1、指导阅读专业教学手册相关知识2、讲解化疗毒副反应原因及处理对策3、鼓励营养增加和适度活动效果评价1、可回答问题相关知识要点2、可观察患者坚持化疗，生活有序。

5.胃癌术前术后的健康教育

1、心理教育。

引导广大患者，尽量消除患者的焦虑心理，增强治病信心，为手术后康复创造良好条件。2、术后护理。

多吃蛋白质吃饭。吃饭的时候，先吃干粮，然后吃流食，慢慢吃饭，饭后要安静地睡20~30分钟。这些都能减缓食物进入肠内的速度，从而预防了倾倒综合征的发生。

3、增强信心，告诉患者对疾病的态度要有“既来之事安”的坦然心态，不要把癌症想得那嚒糟。一旦患者情绪稳定，他们往往会谈论一些开心的事情，或者身体康复后去户外或其他名胜古迹游玩。

也就是说，不能抗拒大病惧死。每个人都一样。对家人来说要多陪陪病人让他们有安全感，时间长了就能慢慢适应。

6.肿瘤患者的健康教育

1、提高患者的放射性治疗配合能力，消除紧张、恐惧心理。

2、了解放疗全身及局部反应，掌握处理方法。教育内容1、放疗目的、适应症2、可放疗全身、局部反应及处理方法3、放射损伤性疾病药物治疗4、预防感染、增加营养的有效方法。

效果评价1、提问可回答相关知识要点2、配合化疗教学计划教学目标提高化疗适应能力，消除紧张恐惧心理学习目标1、了解化疗目的、方法、注意事项2、有信心预防和减轻化疗药物毒副作用3、谈全身反应和局部变化观察要点教学内容1、化疗药物基本知识面、使用方法、注意事项。2、全身和局部反应的原因，预防和处理方法。

3、加强营养，适度活动的重要性4、预防和减轻毒副作用的方法。教学方法1、指导阅读专业教学手册相关知识2、讲解化疗毒副反应原因及处理对策3、鼓励营养增加和适度活动效果评价1、可回答问题相关知识要点2、可观察患者坚持化疗，生活有序。

7.健康小知识

胡芯智！果汁服药危险大癌患者不能吃橘子。

胆固醇很高，每天吃两片红薯心脏不好，适当地吃土豆。第一部分，1、读写时离书的距离必须为1尺。

2、护牙一定要早晚刷牙。3、看电视时，座位和电视至少保持2米。

4、预防蛔虫病和蜱虫病，要注意饮食卫生，不喝生水，生吃水果要去皮洗净。5、心脏在人体左胸部。

6、肺在人体胸腔。7、预防流感主要是在流感流行期间，尽量不要去公共场所。

8、预防肠道感染要防止“口是心非”。养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生，饮水餐前后洗手。

10、小鼠主要传播流行性出血热。五、六年级学生掌握。11、家蝇可传播肠道感染。

12、预防贫血要吃动物肝、海带等富含铁的食物。13、吸烟会导致肺癌。

14、骨、虾皮、豆制品钙、磷含量较多。15、被狗咬后，应立即到防疫部门处理伤口，注射狂犬疫苗。

第二部分：1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。2、正确的读写姿势有利于视力保护。

3、生水里含有细菌和鸡蛋，所以不能喝。4、红眼病流行的时候，不要去游泳池游泳。

5、肺的功能主要是不断吸氧、呼出二氧化碳。6、预防近视主要是“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。8、按时接种BCG是预防肺结核安全、有效的方法。

五、六年级学生佩戴：9、糖有利于保肝。10、我们不仅要搞好家庭卫生，还要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们的生长发育和体质增强。12、青春前期男生不穿紧身裤，女生不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不准吸烟，吸烟对身体危害很大。14、预防碘缺乏症最简单、经济的方法是坚持长期吃碘盐。

第三部分：1、我们的身体由头部、颈部、躯体和四肢组成。2、预防接种可以预防疾病，保持健康。

3、正确的刷牙方法是沿着牙缝刷牙，上面的牙齿从上到下刷牙，下面的牙齿从下到上刷牙，咬住颌面来回刷牙，从上到下刷牙。4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。

5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。6、真正的健康是指适应一个人的身体、心理和社会，环境能力都处于良好状态。五、六年级学生掌握：7、脂肪的主要功能是供给人体热量，促进脂肪溶性维生素的吸收、保护内脏、滋润肌肤，是人体不可缺少的。

8、维护公共卫生，要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并爱护公共卫生设施。9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

10、急救设施包括急救电话（120）、救护车和医院的急救室等。开展心理健康教育小学心理健康教育，是一项科学、实践的教育活动，应遵循以下几项基本原则：1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育。

2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，逐步提高心理素质。3、关注个别差异，需要根据不同学生开展各种形式的教育和指导，提高他们的心理健康水平。

4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学指导与学生积极参与心理健康教育有机结合起来。路边炸的东西不能乱吃水果蔬菜。你不要少吃油炸的东西。如果夜宵或变质食物搭配不当，可能致病的海鲜和啤酒容易引发痛风海鲜中含有嘌呤和核苷酸两种成分，而啤酒中富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。

吃海鲜时喝啤酒会促进有害物质的体内结合，增加人体血液中尿酸含量，形成难以排泄的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜时喝啤酒容易导致血液中尿酸水平急剧升高，诱发痛风，出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

火腿和乳酸饮料容易致癌，经常吃三明治和芝士牛奶搭配的早餐的人要小心。如果一起吃三明治火腿、培根等乳酸饮料（含有机酸），容易致癌。因为为了保存香肠、火腿、培根、培根等，食品制造商添加硝酸盐来防止食品腐败和肉毒杆菌的生长。

当硝酸盐接触到有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会变成致癌物硝胺。因此，不要经常食用这种加工肉制品，以免增加致癌风险。

萝卜和橘子容易诱发甲状腺肿大的萝卜产生抗甲状腺物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解后会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。鸡蛋和豆浆在蛋白质吸收生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，使鸡蛋蛋白中含有粘性蛋白质，能与豆浆中的胰蛋白酶结合，阻碍蛋白质降解，从而降低人体对蛋白质的吸收率。

牛奶和巧克力在容易腹泻的牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中含有草酸，两者混合食用，牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成为不溶于水的草酸钙吃了之后不仅没有被吸收，还会发生腹泻、头痛等症状，影响人生的成长。当水果或海鲜难以消化海鲜时，吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果会出现呕吐、腹胀、腹泻等现象。

所以。

8.健康教育常识

健康世界卫生组织（WHO）给予健康的正式定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面的所有良好状况，而不仅仅是指疾病或体质不强健。

性格塑造疾病： 我们的健康于外部环境有关，与生活习惯又关，但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病床上.要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系. 当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病.要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中. 1.心脏疾病：大多数是因为缺少爱和安全感的结果，以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱，不相信爱情的可能性，或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受，倾听自己的真正声音，可以再很打程度上减轻心脏疾病. 2.关节炎：学会经常光顾那些不会说