夏季各种疾病预防常识

1.夏季疾病预防知识

夏季是各种传染病、腹泻病、皮肤病发病的高峰期。因此，在防暑御寒的同时，也要注意预防夏季多发病。

1.热感冒

炎热和汗水消耗了我们大量的能量，加上夏天食欲比较差，没有及时补充足够的营养，降低了体内的抵抗力。另外，贪凉、汗流浃背时用冷水淋浴，睡觉时对着电风扇持续吹，或者长时间开空调，都有可能引起夏季感冒的发生。

健康提示：高温消耗大量体液，多注意喝白开水，喝水需少量多次，一般每次以300至500ml为宜。需要的时候可以喝淡盐的热水。此外，睡眠也有助于治疗夏季感冒，确保至少8小时的睡眠时间，晚上泡热水澡可以帮助入睡。此外，饮食一定要合理，多吃蔬菜、西红柿、黄瓜等维生素含量高的食物。多吃瘦肉，增加蛋白质。

2.细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高发病，细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，除了与苍蝇的繁殖活动有关外，还与炎热人群喜欢吃生冷食品引起胃肠功能紊乱有关。

健康提示：当天的食物不要在第二天吃，热的时候容易变质，细菌容易生长，打开的水果，如西瓜等尽量吃完，否则用保鲜膜封起来，放在冰箱里保存，但时间也不要超过24小时。

3.老人的“热风”

炎热的夏天经常出汗，但是老年人比年轻人体内水分更少，生理反应迟钝，所以夏天最容易“脱水”。“脱水”会使血液变得粘稠，这对于患有高血压、心脑血管等疾病的老年人来说，就像“火上浇油”一样，中风发生的几率自然会增高。

健康提示：首先要注意补水。老年人要“不渴时也要多喝水”。二是有中风病史的患者，家属应时刻注意患者的症状。一般来说，头昏头痛、半身麻木酸酸、直打哈欠等都是中风前的预兆。三是防暑降温适宜，膳食结构科学合理，要多吃苦瓜、莲子等冷食。“开车兜风”的药需要准备。

4.皮肤病

夏季天气潮湿温暖，有利于各种真菌、细菌的繁殖和生长，加之夏季人易出汗，皮肤潮湿，若不及时擦拭保持干燥，真菌会侵害皮肤，引起皮肤银屑病。接触过银屑病的人、动物和公共生活用具都可以发生感染。最常见的皮肤银屑病是足癣，也就是我们所说的“脚癣”，喜欢穿鞋的人容易得脚癣。因为鞋子没有透气性，脚的湿度和温度会变高。另外，很多青壮年男性在夏天容易感染体癣和银屑病（汗斑）

2.预防夏季疾病的小知识

告别气候宜人的春天，进入酷暑绵长的夏季，高温会给人体功能和人体生存的外环境带来很多变化，所以我们要适时调整我们的生活方式和行为来适应这一变化，享受夏天的快乐。下面我们来谈谈一些夏季常见病的特点和巧妙的预防。

1、热风邪：也就是我们常说的“热风邪”，热得出汗消耗了大量的体液和能量，还贪图暂时凉爽地吹空调、洗冷水澡，这时削弱了机体的抵抗力导致了感冒的发生。对此，应避免汗流浃背时极速降温，同时多喝白开水，必要时可喝淡盐开水，同时保证充足的睡眠和所需的营养。

2、胃肠道疾病：夏季气温高，食物易腐败变质，易发生蚊虫暴躁、霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒等肠道感染症。因此，夏天不要吃不干净的食物，冷的时间不要太长，特别是不要吃太多冰冻的食物，因为它会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌下降，消化功能下降，容易出现上吐下腹泻胃肠炎的症状。

3、“中暑”：老年人体内水分比年轻人少，加上生理反应慢，大量出汗容易引起“脱水”。“脱水”会使血液变得粘稠，这对于患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，就如同“火上浇油”，中风发生的几率自然会增高。预防方面也要及时补充水分，同时要注意“不渴时也要喝”。饮食结构也要调整，多吃苦瓜、莲子等冷的食物。高血压患者应经常测量血压，调整用量，稳定血压。

4、皮肤病：高温有利于某些细菌和真菌的繁殖，皮肤出汗较多，皮肤潮湿，也有利于某些细菌的繁殖，因此容易发生一些皮肤银屑病，最常见的皮肤银屑病应该属于足癣、俗称脚癣。预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对足癣袜尽量选择纯棉面料，有利于吸收汗液。

3.预防夏季疾病的小知识

告别气候宜人的春天，进入酷暑绵长的夏季，高温会给人体功能和人体生存的外环境带来很多变化，所以我们要适时调整我们的生活方式和行为来适应这一变化，享受夏天的快乐。

其次，谈谈一些夏季常见病的特点和巧妙的预防：1、热风邪：也就是我们常说的“热风邪”，热得出汗消耗了大量的体液和能量，还贪图暂时凉爽地吹空调、洗冷水澡此时机体的抵抗力减弱，导致了感冒的发生。对此，应避免汗流浃背时极速降温，同时多喝白开水，必要时可喝淡盐开水，同时保证充足的睡眠和所需的营养。

2、胃肠道疾病：夏季气温高，食物易腐败变质，易发生蚊虫暴躁、霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒等肠道感染症。因此，夏天不要吃不干净的食物，冷的时间不要太长，特别是不要吃太多冰冻的食物，因为它会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌下降，消化功能下降，容易出现上吐下腹泻胃肠炎的症状。

3、“中暑”：老年人体内水分比年轻人少，加上生理反应慢，大量出汗容易引起“脱水”。“脱水”会使血液变得粘稠，这对于患有高血压、高脂血症或心脑血管病的老年人来说，就如同“火上浇油”，中风发生的几率自然会增高。

预防方面也要及时补充水分，同时要注意“不渴时也要喝”。饮食结构也要调整，多吃苦瓜、莲子等冷的食物。

高血压患者应经常测量血压，调整用量，稳定血压。4、皮肤病：高温有利于某些细菌和真菌的繁殖，皮肤出汗较多，皮肤潮湿，也有利于某些细菌的繁殖，因此容易发生一些皮肤银屑病，最常见的皮肤银屑病应该属于足癣、俗称脚癣。预防应以保持皮肤清洁干燥为主要措施，对足癣袜尽量选择纯棉面料，有利于吸收汗液。

4.夏天常见的病有哪些

主要疾病有中暑、中暑、肩周炎、水中毒、肠道感染症等

一、中暑

夏季最常见的疾病之一，原因：人在高温环境中，体温调节失衡，肌肉大量蓄热，水盐代谢紊乱。

应对：轻度中暑，多饮含盐清凉饮料，如有头晕、恶心、呕吐等症状，可服用人丹或厦门正气水

严重中暑患者应被送到阴凉处就地抢救，并立即送往医院。

预防：1在烈日下做好防晒工作

睡个够

3洗个温水澡让体温发散。

4多吃蔬菜水果，适量饮用盐汤、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料

二、肠道感染

夏季气温高，食物易腐烂变质，而且各种蚊子繁殖也快，成为传播疾病的途径。易发肠道感染症主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要措施：控制隔夜进食

餐具、食物等应避免被苍蝇、蚊子叮咬，并进行洗涤消毒。

买来的海鲜等水产品一定要煮熟，不能生吃。

不喝生水，防止水污染。

维护室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等。

注意个人卫生，经常洗手洗澡。

三、中暑

主要原因：室内与室外气温差异较大，频繁出入房间会反复出现热冷脑血管松弛。有心血管疾病的中老年人

预防：适当调整空调温度，使室内外温差不超过7℃。

喝白开水和淡水可以预防中风。

5.夏天常见的传染病和预防措施是什么

手足口病手足口病是由很多肠内病毒引起的临床症状名的感染症。常见的肠内病毒为EV71型和CoxA16型，是5~7月较多的季节。

手足口病感染途径多，一般易感染，多发生于婴幼儿和儿童5岁以下。手足口病感染初期一般出现发热和手、脚、口、臀部出疹。极少数重症病例在初期有没有出疹的情况，但会出现嗜睡、呕吐等症状，还会出现唇青紫、呼吸困难等症状，严重的情况下也会死亡。

专家：手足口病的孩子几乎都可以在家隔离治疗，一周左右自然治愈。但是你要仔细观察孩子的病情。如果出现持续高烧、头痛、精神障碍、表情淡漠、肌阵挛、呕吐等严重症状，必须立即到医院接受治疗。手足口病的预防要注意培养孩子良好的卫生习惯，勤洗手，注意开窗通风；避免与发热的患者接触，避免拥挤的地方。注意孩子的营养提高抵抗力。

二、细菌或病毒性腹泻病常见的细菌性腹泻病有霍乱、菌痢、伤寒和伤寒等，病毒主要有肠内病毒、罗塔病毒等。一年四季都可以发病，高发于夏秋季节，成人和幼儿都容易感染。

专家：预防腹泻的主要措施是“开口就好”，以免疾病从口中进入。五：饭前便后洗手，买回来煮海产熟，隔食物热透，生熟食品分，出现症状要看病。

五不要：生水未煮沸不得饮用，无牌餐饮不得利用，腐烂食品不得食用，暴饮暴食不得佩戴，未消毒（患者污染）物品请勿触摸。被患者排泄物污染的厕所、餐具、地板、拖地、门把手、衣服使用漂白粉、84消毒液、过氧乙酸、醛等进行消毒。

专家提醒，即使出现腹泻症状，只要及时就诊就能马上痊愈，切忌乱用抗生素。夏天和秋天在霍乱感染地内，访问过霍乱感染地，发生了腹泻症状，特别是激烈的无痛性水样腹泻的情况下，马上接受诊察，和感染者一起吃饭，密切接触的人也接受检查确认有无感染。

三、猩红热猩红热是溶血性链球菌引起的小儿多发急性呼吸道感染症。感染源是患者和菌者，主要由呼吸道飞沫感染，但有时也会因接触而感染。

一般感受性高，多发生在儿童和少年身上。发热、咽喉颊炎、出疹、杨梅是主要症状。

专家：在流行季节做好分人卫生和环境卫生，做好通风和湿法清洁是预防猩红热的关键。家长要尽量少带孩子去公共场所。托儿所必须加强早上和中午的检查。发现的孩子必须立即隔离治疗。

四、腮腺炎腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性传染病，广泛流行于学前儿童，也容易感染成人。它的主要临床特征是侵犯睾丸、卵巢和中枢神经系统，但会发生严重的并发症。

专家：为了预防腮腺炎，适龄儿童必须立即接种腮腺炎成分疫苗。例如，麻痹和麻痹风的疫苗。平时还需养成良好的个人卫生习惯，房间或教室经常开窗换气，保持室内空气清新。

感染后进行隔离治疗。隔离期被认为是从发病到完全治好的约3周。被患者污染的饮食用具必须煮沸消毒。

五、水痘水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性感染症，是小儿常见的急性呼吸道感染症，成人也容易发病。临床特点为发热、分批出现的皮肤粘膜斑疹、丘疹、疱疹及结痂，主要感染源为患者，可通过空气飞沫或水痘疱疹及其清除污染的用具感染。

从出疹前48小时到疱疹结痂感染。专家：由于水痘出疹的特点，可同时出现多种出疹形态，也被称为“四世同堂”。

这种病是一种自我限定的疾病，合理的护理和对症疗法预后一般都很好，几乎去痂不会留下疤痕。并发重症和脑炎的话预后会很差，甚至会导致死亡。

水痘传染性很强，应严密隔离气道，保持皮肤清洁，避免疱疹二次感染。皮肤瘙痒请用托卡姆石剂擦拭。普通人群应注意室内换气，避免与急性期患者接触，患者的污染物、用具可通过煮沸或日晒等方法消毒。

六、麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道感染症。临床特征为发热、眼结膜炎、上呼吸道炎及口腔麻疹粘膜斑，皮肤出现红斑丘疹。

传染性非常高，患者是感染源。从出疹发生前2天开始，在出疹发生后5天内，鼻咽的分泌物和眼结膜的分泌物上附着病毒。

密切接触者可通过手的污染而间接传播。人群普遍易感，未患麻疹，未接种疫苗者接触患者后90锷峡煞⒉?/p>

专家：麻疹从发热到出疹一般3-5天，发热时咳嗽、打喷嚏、ddt、眼结膜充血、萎缩、流泪、眼睛分泌物增多。口腔两侧第一臼齿的颊粘膜上有针尖左右的灰白色的小点。

出疹从耳后的发际开始，逐渐扩散到额头、脸、脖子，然后从上到胸、背、腹、四肢。出疹的话症状也会恶化，但是出疹整齐后会按照出疹的顺序治好。

一般认为预后良好，重症死亡率高。在流行中，有感受性的人应该避免去公共场所和亲戚访问。

婴幼儿要做好麻疹预防接种，注意复种。专家认为由于夏季高温，食物容易腐败变质，蚊蝇横行，如果吃了不干净或变质的食物极易患急性肠道传染病。

夏天特别要注意食品卫生。餐具要勤消毒。另外，家庭冰箱也是细菌繁殖的温床，所以要经常打扫。

在家里可以预防性地服用帕丘里正气水等中药。夏天的家庭特别注意驱除蚊子和驱虫，驱除感染媒介者。

首先保持家庭清洁、卫生；然后勤洗澡，勤换衣服，就是蚊子。

6.夏天应该预防的常见病是什么

介绍几种夏季常见病的预防：主要病：中暑、中暑、肩周炎、水中毒、肠内感染症等一、中暑夏季最常见病之一，原因：高温环境中，体温调节失衡，身体大量蓄热，水和盐代谢紊乱。

应对：轻度中暑，多喝含盐清凉饮料，如有头晕恶心呕吐等症状，可服用人丹或帕丘利正气水，重症中暑患者，运至阴凉定位抢救，并及时送医院。预防：1在炎炎烈日下做防晒工作2确保充足的睡眠3多洗温水澡帮助体温发散。4多吃蔬菜和水果。适量饮用盐汤、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料。

主要发生的肠内感染症有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。主要措施：少吃晚宴；餐具、食物等要好好清洗和消毒，以免被苍蝇和蚊子叮咬。买来的海鲜等水产品一定要煮透，不能生吃；不喝生水，防止水质污染。保持屋外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等。注意个人卫生，经常洗手洗澡。

3、中暑的主要原因：由于室内与室外温差太大，如果频繁出入房间，冷热会使脑血管反复舒缩。有心血管疾病的中老年人

预防：适当调整空调温度，使室内外温差不超过7℃，饮用白开水和薄水可以预防中风。四：预防感冒：首先，要讲“食”的学问。

医学研究表明，感冒是由脂肪食品、肉类、乳制品、黄酒等食品能够降低体内免疫细胞的抗病毒能力引起的。过量食用高盐食品可减少唾液分泌，引起上呼吸道感染。食用过多的高糖食品，可消耗体内水分和维生素，降低免疫功能。吸烟和饮酒会降低呼吸道的防御功能，更容易感染呼吸道疾病。

合理搭配饮食，少吃油炸食品、盐制食品，戒烟限酒，可以预防感冒。其次是劳逸结合。

如果你整天呆在家里陪着电视度过，或者长时间工作，或者过度劳累，你的人体免疫功能就会下降，你会感冒的。结合工作休息，通过频繁的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

再次，养成良好的卫生习惯。医学研究表明，感冒病毒可以在手帕上存活1小时，在手上存活10小时。

患者的手感染病毒，将病毒带入手接触的地方手帕、毛巾、门把手、电话机、桌子、椅子等，健康的人接触这些地方，接触自己的眼睛、鼻子就会感染感冒。不要和感冒患者握手，好好洗手，改掉用手触摸鼻子和眼睛的习惯。

保持良好的心态。经常烦恼的人免疫功能下降，生物杀伤，吞噬病原微生物的能力下降，可以乘无孔呼吸道病毒。

研究发现，心理压力大，内向者对感冒病毒的抵抗力明显减弱。情绪乐观是预防感冒的有效方法。

严禁滥用药物。如果你生病后马上去看医生，你就不能盲目地自服药物。特别是不能盲目使用抗生素、解热剂。

滥用药物可能导致抵抗力下降，正常菌群失调，掩盖症状，延缓病情，甚至加重病情。五：关于最后使用手的卫生：一般来说，人们一只手上附着约40万个细菌，这并不令人惊讶。

如果手洗不干净，后果不堪设想。生活中，有些人一闲下来就抠鼻子、揉眼睛。这种情况下，鼻子和眼睛的粘膜破损，呼吸道中的病原菌和手的病原菌乘虚而入，健康的身体有可能受到侵害。

做了10件就要洗手这里列举这10件做完后一定要洗手：1.饭前饭后，2.便前便后，3.服药前，4.接触血液、眼泪、鼻涕、痰、唾液后，5.打扫完后，接触钱后，6.接触人后7.在户外玩耍染上污物后，8.户外、作业、购物后，9.抱孩子前，10.接触过感染物，还要消毒反复清洗。首先关注一下男性：看一看：男性“小便”前也有洗手专家指出，接触到感染物的手，在清洗时应更严格消毒，至少按照上述方法揉5~6次，使“保险系数”更大。

用清水冲洗时手指尖朝下，双手垂下，让肥皂泡顺着手指冲洗，以免脏水再次弄脏手和前臂。专家提醒：1.盥洗室这样的水龙头没有脚控装置或自动切断装置，可以用纸巾关闭水龙头或随时清洗水龙头开关，以免双手再次污染。

原因：洗手前打开水龙头，脏手污染了开关。2.双手擦拭洗手后，必须用干净的个人专用毛巾、手帕或一次性消毒纸巾擦拭双手，勤换毛巾。

自动“晾干”湿手也是很好的方法。原因：脏毛巾、脏手帕，甚至用领子擦手，都会造成“二次污染”。

一、不想洗手这些人总是满足于自己的“身体棒”、“抵抗力强”、“眼睛看不见的干净”，没有养成洗手的好习惯。二、没有简单的洗手条件，或者没有水，因为是污水，只能代替擦拭来洗。

吃之前，用手帕、卫生纸或领子、袖口，随便擦着吃。正确的洗手步骤a.在水龙头下把手弄湿b.肥皂或洗手液c.从手背、手指、手掌到手背仔细搓洗d.以拉手的姿势擦拭指尖e.用清水冲洗f.用纸巾晾干或用15~30秒擦干手机，就能消灭9成以上的细菌孩子从学校回家或从朋友家回来时，请注意洗手。

三、用盆里的水洗手乍一看，确实是用水洗手，但是洗手的时候盆里的水很脏。用脏水洗手，手还是脏的，不能洗手。

7.传染病防治知识

一、传染

有效抑制传染病流行的关键在于阻断传染病的传播链：即控制传染源，阻断传播途径，保护易感人群。为此，请执行以下操作：。

1、养成讲卫生的好习惯，注意个人卫生、食品卫生、环境卫生。

2、加强身体锻炼，提高免疫力。

3、按规定接种疫苗。

4、对传染病人要进行早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止交叉感染。

二、不同季节多发的传染病

弹簧

流行的传染病主要有：流行性脑髓膜炎（简称流脑）、麻疹、水痘、腮腺炎、猩红热、风疹、流感等呼吸道传染病，A型病毒性肝炎接触传播引起的手足口综合征。

防治方法：居室常换气，熏醋消毒素，被子勤晒，疫苗按时注射，春天郊游好，不要去人密的地方。

夏天

肠道感染多发期，主要包括细菌性食物中毒、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、病毒性肠炎、伤寒、病毒性肝炎等。

防治方法：食品采购严格把关，餐具消毒双保，个人卫生要注意，生菜凉拌菜不多餐，吃水果前去皮，大型宴会削减，室内清洁蚊蝇，保证营养充足睡眠。

秋天

由于位于夏冬之间，夏冬季节传染病可能发生在秋季。另外，脊髓灰质炎在秋天也经常发生。

冬天

受气候和人口流动（春运）等的影响，容易发生呼吸道感染症的局部大爆发。冬季常见的呼吸道感染包括普通感冒、流感、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、流脑等，主要通过空气飞沫传播。

防治方法：按时接种疫苗，注意增减衣服，加强体育锻炼。

8.夏季疾病预防资料

夏天气温高，人们的食量和睡眠时间都比其他季节少，人体水分也比其他季节流失得多，身体抗病能力减弱，容易引起疾病。8月15日，宜昌市消协联合市卫生监督中心就正确选择食品、预防食物中毒、预防肠道感染向市民发出消费警告。

夏天正确选择食物的方法

多吃瓜类蔬菜，夏天正是瓜类蔬菜上市的季节，多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除了补充人体水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，具有降血压、保护血管的作用。

多吃冷蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃一些冷性蔬菜，有助于生津止渴、祛烦、消暑、降热、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、蔬菜瓜、西瓜、甜瓜等。

多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌繁殖和蔓延快，是人类疾病，特别是肠道感染多发的季节。这时多吃“杀菌”蔬菜，可以预防疾病。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、葱、蒜苗等，这类蔬菜中含有丰富的植物广泛的杀菌素。对各种病原菌有杀灭和抑制作用。

夏季食物中毒预防方法

市民应遵守以下饮食原则：新鲜。所有生鲜食品原料及调味品添加剂均应保持其新鲜度。清洁。食品要彻底清洗，烹饪及储存场所、器具、容器都要保持清洁。迅速。食物要尽快烹调，做好的食物也要尽快吃。加热。食物必须煮熟后食用，一般70℃以上的细菌容易被杀死。冷藏。食品的烹饪和保存应特别注意将温度控制在7℃以下。人员卫生。烹饪食物前要把双手洗干净。手上有伤口，要完全包扎好才能烹饪食物（伤口不要直接接触食物）

夏天预防肠道感染症的方法

夏季肠道感染是由于吃了不干净的食物。因此，预防夏季肠道感染的关键是搞好饮食卫生。

选择购买食品时，请选择新鲜食品，不要购买病死的家禽、牲畜和不新鲜的水产品。即使是腌制的食品，致病性嗜盐菌也有可能在腌制的食品中繁殖，因此不能掉以轻心。

烹调时，饮用用具要注意消毒，生烹调食品用的烹调用具要分开。

凉拌菜应该少吃，吃的时候要洗干净，并用冷水冲洗。水果最好洗干净去皮再吃。

夏天不应该开家宴，菜现在应该做着吃，剩下的话，第二天煮好再吃。

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