幼儿春季预防感冒小常识

春季天气多变，又是传染病多发季节，为保证幼儿健康，可减少幼儿在春季患病的机会。

一、感冒诊断要点

1、感冒主要表现为发热、发冷、头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。

2、某些急性传染病早期，如水痘、麻疹、风疹、百日咳、小儿麻痹症、流脑等，也可出现类似感冒的症状，应注意鉴别。

二、发病原因：

小儿脏腑柔软，是由感受外邪所致。腠理开合异常，肺气失宣，故见发热恶寒、鼻塞、咳嗽等肺经证候。小儿肺娇，脾常不足，肝常有余，神气弱，感邪后多有兼夹。意义多为小儿脏腑发育不全、饮食不当、外邪侵入所致。因此，妈妈们要注意：饮食多，频率好，最好穿不出汗的衣服。

预防保健是关键：

1、要及时给孩子增减衣服，勤晒被子换衣服，不要把孩子带到拥挤的公共场所。

2、保证小儿充足睡眠，既有利于小儿生长发育，又能增强免疫力。

3、多让儿童在户外活动，沐浴阳光，吸入新鲜空气，可增强儿童造血和免疫功能。

4、必要时给予流感疫苗。

关于饮食也请注意。

（1、选择汤、粥、鸡蛋汤、鸡蛋汤、牛奶等易消化的流食。

（2、饮食清淡不油腻，不仅能满足营养需求，还能增进食欲。可供应白米粥、小米粥、红豆粥、甜腌菜、芜菁、榨菜、豆腐乳等菜肴，清淡、清爽为佳。

（3、保证水分供应，多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、橙汁、西瓜汁等酸性果汁可促进胃液分泌，增进食欲。

（4、多吃含有维生素C、E及红色的食品，如番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

（5、饮食宜少量多食。退烧开胃后，可改为面粉汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、鸡蛋花粥等半流食。

孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，让孩子健康快乐地度过春天这个美丽的季节！均始终保持室内清洁，开窗通风，使室内空气清新，阳光充足。