脸上粉刺多.怎么办.?

粉刺和粉刺在医学上是一样的！痤疮是青春期常见的毛囊皮脂腺慢性炎症疾病，是好发和面、背、胸等皮脂腺丰富的部位。因为青春期多发，也被称为粉刺！患有粉刺的男青年，应该用温水、含硫肥皂洗脸，每天洗几次，以减少皮肤油腻。减少皮肤油腻的东西，减少灰尘等污垢落到皮肤上粘着的机会，可以有效地防止皮脂腺口堵塞和细菌的继发性感染。另外，不要用手挤出粉刺，不要用油脂类化妆品，不要随便外用油膏，不要用皮肤氢化松、皮肤乐霜、恩皮霜等类固醇激素外用软膏，否则会引起类固醇的激互性粉刺，溴、不要使用碘类药物，否则会引起疣状丘疹，引起增殖性痤疮。要减少脂肪和糖分，少吃油炸食品、葱、大蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些有助于减轻粉刺。痘痘注意事项：1.一般人早上起床，午休和晚上睡觉前各清洁一次脸，对皮肤油性大、工作环境油腻、环境温度高或经常运动的人，尤其是运动员，要增加洗脸次数。运动或外出回家后，要及时洗脸，冲洗面部污垢和污垢，清洁面部，使之干燥，以免污垢堵塞毛孔。洗脸的效果最好不要让外观变得干巴巴的。对于化妆品，油性肌肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑会加霜，容易堵塞毛孔产生粉刺和粉刺，所以皮肤油性大的人更适合选择淡奶油液态的化妆品和护肤品，每天卸妆，去除油污能力高的中性洗面奶用洗脸皂清洁，一天最少要卸妆两次。洗脸后用收敛性化妆水或清爽性柔软的水擦拭，每周去除一次角质，使用面膜清洁毛孔。2.皮肤油性的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头。头皮的脂肪性也容易与脸接触产生痘痘。3.皮脂腺分泌旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易长痘。4.不要把头发留长或把头发散在脸上。刺激皮肤容易长痘痘。5.请勿用手触摸面部。因为手上不仅容易携带细菌，而且接触东西会刺激你产生不必要的痘痘。更不要用手推痘痘。以免引起化脓炎症，以免脓疮溃烂后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械，不专业的手法，不正确判断痘痘的程度。挤出粉刺的时候容易损伤真皮层，残留的凹陷（永久性）和斑点是一生都不会消失的遗憾。6.脸上有痘痘也要注意防晒，尽量不要晒到太阳。有些人认为黑了脸就可以遮住脸上的红点，其实既藏不住又有反效果。就是让痘痘进一步恶化。例如，在海边或游泳时，不仅紫外线强，池塘里的水对有粉刺的皮肤也有很大的刺激。7.如果脸上有痘痘，避免使用粉底或化妆品，如果有人想用粉底蒙混过关，效果会适得其反。8.让心情好，睡眠充足，避免肝炎升高，引起激素失调。此外，养成每天早起排便的习惯，多运动，使工作正常，多喝酸奶改变肠道易菌生态。9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油，少甜，少刺激，不要吃太多含有色素和人工香料的食物，含咖啡因的食物如浓茶、咖啡、可可、巧克力等也容易刺激油脂和内分泌失衡，形成更严重的痤疮。另外，不要喝酒、抽烟，不要乱吃乱补。因为黄芪、桂枝、肉桂、枸杞、女性常调经的四物汤、四物丸也容易诱发痤疮。10.嘴角容易长痘痘的人要注意牙膏的使用。牙膏氟化物容易诱发粉刺，所以要选择不含氟的牙膏，或者刷完牙后要清洁留在嘴边的牙膏。11.不要忽略枕套、枕套的清洁度。枕套必须一两天更换一次，枕套每周更换一次。枕巾经常与面部皮肤接触，如果只洗脸不换枕巾就等于没洗脸。枕套直接接触脸部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等污垢，需要定期更换清洗。