如何去除青春痘~！

痘痘和痘痘在医学上是一样的！粉刺是青春期常见的皮脂腺慢性炎症疾病，脸、背、胸等皮脂腺多的部分容易长粉刺。因为青春期多，所以也被称为痘痘！有痘痘的男性用温水和硫磺肥皂洗脸。一天洗几次脸可以减少皮肤油腻的部分。皮肤的油腻的部分变少，灰尘等的污秽落在皮肤上粘着的机会减少，有效地防止皮脂腺口堵塞和细菌的二次感染。另外，避免用手压迫痘痘。另外，避免用手压迫痘痘。另外，避免用手压迫痘痘。另外，避免用手压迫痘痘。减少脂质和糖分，减少油炸食品和葱、大蒜、辣椒等刺激物，多吃水果和蔬菜可以防止便秘和消化不良，减少痘痘。1.一般人早上起床，午休和晚上睡觉前各清洁一次脸。相比之下，那些皮肤油性大、工作环境油腻、环境温度高或经常运动的人，尤其是运动员，应该增加洗脸的次数。运动或外出回家后，要马上洗脸，洗掉污垢和污垢，保持面部清洁清爽，避免污垢堵塞毛孔。洗脸的效果最好不要让外观变得粗糙。至于化妆品，油性皮肤的人选择油腻的化妆品，会堵塞毛孔，容易长痘。油性皮肤的人，选择奶油状的薄的化妆品和护肤品比较好。每天进行卸妆，一天最少用2次去油力强的中性洗面奶和肥皂清洁吧。洗脸后用收敛的化妆水和清爽柔软的水擦拭，每周用一次的去皮、卸妆片冲洗毛孔。2.油性皮肤的人不仅洗脸，洗发水也很勤。因为头皮的油性，头发和脸接触的部分容易产生小脓包。3.皮脂腺分泌活跃的油性皮肤，要避免按摩。刺激皮脂分泌，容易长痘。4.不要留长发，也不要把头伸向脸上，这样会导致粉刺。5.没关系，请不要用手触摸脸。不仅手容易携带细菌，而且接触物品会产生不需要刺激的痘痘。另外，不要用手压住小脓包。化脓引起炎症，脓疱溃烂形成疤痕和色素沉着。不正确地判断没有消毒的皮肤和手指器具，不专业的手势，粉刺的程度。挤出渗出物的时候真皮容易受伤，留下凹陷（永久性的东西）和斑点是遗憾的。6.脸上长痘痘的时候也要注意防晒，尽量不要晒太阳。有的人认为黑了脸就可以遮住脸上的红点，其实不仅遮不住青春痘，反而会有反效果使青春痘恶化。7.如果有粉刺，要避免使用粉底和化妆品。有些人想用粉底来蒙混过关，但效果适得其反。8.舒舒服服地睡觉，可以防止产生肝火，破坏荷尔蒙平衡。另外，养成早起排便的习惯，做运动有规律的生活，喝很多奶酪，改变肠内细菌的生态。9.饮食要尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，避免吃太多含少油、少甜、少刺激，避免吃太多含色素和人工香料的食物。浓茶、咖啡、可可、巧克力等也会诱发皮脂和内分泌失衡，使粉刺恶化。黄芪、桂枝、肉桂、枸杞（枸杞）、女性常用的沙姆鲁坦（四物汤）、沙姆鲁（四物丸）等中药也会诱发痤疮。10.嘴角容易长痘痘的人要注意牙膏的使用。也可以选择不含氟的牙膏，刷牙后一定要把嘴角残留的牙膏弄干净。11.不要忘记枕套的清洁。枕套以1、2天1次，套以1周1次的速度更换。枕巾多接触面部肌肤，所以只洗脸是不洗脸的。枕套直接接触脸部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等污垢，需要定期更换。