秋季如何有效祛痘？秋季祛痘的方法有哪些？[图]

秋天是追求清爽的季节，最适合在外面玩。这个时候也是拍照的好时机，但是如果脸上有汗和痘痘，这样出去玩的心情会非常不愉快。在这样一个适合玩耍的季节里，只有祛痘才能让你安心玩耍，而秋天又是如何祛痘的呐。秋天祛痘的方法有哪些。

1、秋天如何有效祛痘

1.消除红枣天花

很多人知道红枣有补血的益气功能，经常吃可以健脾润肤，但对其祛痘功能知之甚少。事实上，红枣确实对排除体内余毒、祛除黑斑、祛除“粉刺”有一定效果！

2.柠檬祛痘

用于美白的柠檬与柠檬汁同时具有排毒效果。经常饮用，可以祛斑，防止肌肤老化，缓解痘痘，实现肌肤美白等功效！

3.用含锌食品去除天花

作为一个坚持“天花”的人，平时可以在饮食中多安排一些富含锌的食物。锌元素是可以控制油脂分泌的，牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类是富含锌的代表！

4.维生素A、B2、B6

维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大作用，这些元素能使体内激素实现平衡，具有护肤养颜功效，多吃奶类、蛋类、叶状蔬菜等富含维生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如动物肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜富含B6，经常食用，对抗青春痘也有积极的饮食疗法。

5.猪血食品抗天花

以猪血为原料制成的各种血液制品，除独特风味外，其中富含的血液蛋白质，经过消化分解，润滑肠道，形成具有排毒功能的物质，将肠道内的细菌、有害物质排除体外，使猪血成为猪血汤，效果最好可有效排除体内肠毒！

6.去除海藻天花

食用海藻类食品，其中丰富的胶质可将体内毒素排出体外，改善体内环境，这样对天花的生长产生抑制作用。一般来说，海带、海苔是海藻类的代表！

7.水果蔬菜榨汁

排出天花毒，首先要清理体内垃圾，对于这种工作，新鲜果汁和新鲜蔬菜榨汁都是最好的能手。将新鲜果蔬榨成果汁再喝，经过功效，体内血液呈现最适合人体环境的弱碱性，溶解废物垃圾，然后排除体外。

2、秋季快速祛痘

1.优先洗脸

很有可能突然长了痘痘，油脂、污垢和化妆的剩余部分都塞满了毛孔。所以我得先打扫卫生。但是，请注意，长痘痘的皮肤最好不要使用刺激大的或带有擦洗颗粒的洗面奶，一定要悬挂温和无刺激的。

2.看到粉刺后根据症状吃药

如果你的粉刺有白脓，你可以用正确的方法把它挤出来。先用酒精消毒粉刺针，然后轻轻戳破粉刺，再用另一方粉挤出脓水。然后涂上含有芦荟成分的软膏和祛痘产品等有消炎作用的软膏。如果我们自己按的话，可能不能把分泌物全部清理干净，所以这个时候可以用隐形祛痘片，贴着睡觉，第二天取。最后进行脸部的基本护理。你要记住，你最好不要在长痘痘的部位涂上多余的护肤品，因为你的痘痘已经溃烂形成了伤口。

如果你的痘痘发炎红肿的话，这个痘痘是不能按的。如果挤压的话炎症会更严重，不仅会损伤真皮层，不小心还会留下浓密的痘痘疤痕，很难消除。这个粉刺的关键是消炎消肿，同样清洁后，可以擦去调整油脂分泌的化妆水，然后涂上茶树精油，或者涂上茶树急救棒，做之后的基本护理。一般来说，痘痘到第二天就会肿得干枯。

3.注意饮食和休息

突然长了一个痘痘，这个时候一定要忌口。否则你的痘痘会更严重。不要吃又辣又油腻的东西、油炸食品、容易上火的东西。你可以多喝水，多吃水果和蔬菜。我还得比平时早睡。熬夜只会加重痘痘。

3、预防痤疮加重的方法

1、面部痤疮若不及时护理，容易加重，痤疮增多，症状也更明显，且治疗困难，痤疮患者应注意，日常生活中也应注意细节，防止面部痤疮加重。痤疮多出现在青春期阶段，多是由于体内激素变化和生理周期影响的结果。

2、预防面部痤疮加重，患者要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性食物，不要挠皮肤或挠皮肤，禁止熬夜，每天保持通便。

3、痤疮患者也应在饮食方面引起注意，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸类食品和葱、姜、蒜等刺激性食品，多吃水果和蔬菜，防止便秘，这些都可以减轻痤疮症状。

4、为了预防面部痤疮的加重，患者还经常使用温水，用温水和洗面奶进行洗脸，减少皮肤油腻的感觉，减少皮肤油腻的感觉，使灰尘等污垢落到皮肤上粘着的机会也降低这也能有效地防止皮脂腺口堵塞而引起的二次感染。