月经不调怎么办 六款食疗方调理月经不调

女人每个月都有好几天身体虚弱。那是因为“好朋友”到了，很多女性朋友都有月经提前或延迟、经血过多或少量等异常情况，长期月经不调会损害身体健康，所以女性要警惕。那么月经不调怎么办。月经不调吃什么好。下面小编来调节一下月经，一起来看一下。

月经量少的一般原因是什么。

1、为了减肥过度节食

由于各种原因，很多女性对自己身体的要求都达到了严格的水平，女性月经与体重和体内脂肪含量有着极大的关系，特别是已经出现月经问题的女性应该停止减肥，加强营养，恢复健康。

2、无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，每个月遇到心情不好的日子，很多女人都会被预期疯掉。

3、患抑郁症

女性朋友心里很难受，千万不要忍。从中医的角度来看，憋气容易引起肝脏抑郁，从而减少经量。此外，过度的精神刺激、紧张和创伤也会引起月经过少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般能在22天内恢复排卵功能，1个月左右即可月经。但少数妇女在人工流产后出现月经期延长、周期长短、闭经等，一般在23个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢功能直接影响女性月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促进排卵，强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部病变

多数女性出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此绝不可忽视。由于出现乳房胀痛等症状，可能为肝郁气滞型，需要肝疏理气，通过血脉，从而达到整体经调作用。

治疗月经不调的饮食疗法

1、胡萝卜芹菜汁

胡萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗后放入搅拌机搅拌汤汁，饮用，1天1次。清热解毒，去火。可以辅助预防和治疗痤疮。

2、枇杷叶膏

新鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，混合蜂蜜适量，储存备用。每次吃10克~15克，每天2次。功效：清热化痰止咳。适用于粉刺、酒糟鼻子等。吃药的时候要避免吃辛辣刺激性的食物和酒类。

3、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先把前三味做成汤，去渣后放入粳米做成粥。每天服用1剂，连用30天。适用于痰凝结者引起的痤疮。

4、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，黑糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药一起煮后，取玫瑰花，加入黑糖食用。每天服用1剂，连用30天。适用于痤疮的预防和治疗。

5、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先把前三味做成汤，去渣后放入粳米做成粥。每天服用1剂，连用30天。适用于痰凝结者引起的痤疮。

6、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰6克，黑糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药一起煮后，取玫瑰花，加入黑糖食用。每天服用1剂，连用30天。适用于痤疮的预防和治疗。