皮肤里面有良多粉刺怎么去除？

病情描述：“痤疮”又称痤疮，医学术语称痤疮，是青春期常见的一种皮肤病。它是由体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺和毛囊慢性炎症性疾病。目前对本病的治疗方法很多，但无论采用何种方法，最根本的是注意日常生活的自我调整。应注意以下几个方面：

1.制止情感焦虑和严重：要认识到痤疮是一种可以自然治愈的暂时性心理现象。

2.连结皮肤清洁：常用温水洗脸，停止使用碱性大的肥皂，不多使用油脂和刺激性强的化学制品，使毛囊进一步梗塞，不致痤疮恶化。洗脸时用毛巾偷偷擦拭皮肤，可以将堆积的皮脂从皮肤中排出，但决不能用手按压、拧、挖痘痘，这样容易发作传染构成脓肿和瘢痕

3.日常多吃含有维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食少吃油腻、甜的和油腻的食物，少吃生姜、大蒜、辣椒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不抽烟、不喝酒，经常连接大便。