手上有老年斑怎么办 如何预防呢

一、手上有老人斑

老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它在细胞代谢过程中，是由一些废物积累形成的。这些废物中含有作为“过氧化物”的氨基酸残基，以及氨基酸和其他成分组合而成的不溶性的氮杂。老年斑不仅在皮肤上，在各脏器上都有，如果沉积在血管壁上，血管就会发生纤维性疾病，引起动脉硬化。沉积在脑细胞中会引起神经衰弱、记忆障碍、抑郁症、老年性痴呆等。不能疏忽大意。

为了防止细胞老化，延缓老年斑的出现，首先要调整食物中脂肪的含量。多吃新鲜蔬菜水果，服用抑制脂肪过氧化的药物。另外，也可以进行激光治疗。不仅可以使老人斑消失，还可以治愈其他老人病，如精气不足、老眼等多种疾病。

适当的运动，避免长时间的阳光和异常的刺激。还能防止激光祛斑的方法老年斑；传统的治疗方法有剃须、切除、冷冻、药物腐蚀等。这些方法都是损伤面大，操作深度难掌握，容易留下瘢痕等副作用，而新型超脉冲co2激光治疗目前是比较安全有效，不留瘢痕，且一次性去除，无副作用的最佳方法。

老年斑越来越引起医学工作者的关注。为了延长人类的寿命想控制学者们采取了添加各种抗氧化剂吃的方法试验，结果出乎意料地好了。

目前的研究证明，为了不制造或不制造老人斑，只能增加体内的抗氧化物质。维生素e是理想的抗氧化物质，能防止不饱和脂肪酸产生脂褐质色素。60岁以上健康老年人的血浆检查显示，随着年龄的增长，维生素e的量在下降，这被认为与自由基的活性化有关。动物实验证实，维生素e具有阻止脂质褐质生成、清除自由基、延长寿命的效果。因此，维生素e当然有抗衰老的效果。老年人除按医嘱服用一定量的维生素e外，还可多含维生素e丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿植物及肝脏、鸡蛋及乳制品等动物性食物。维生素e富含大豆、芝麻、花生、核桃、葵花子仁、动物肝、蛋黄、奶油、玉米和绿黄色蔬菜。

要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和