南国神草每天一勺，保养心脏，远离心绞痛、冠心病、三高

三七、被称为南国神草，是一种非常著名的中药材，据说它华夏大地至少有1000多年的历史。三七粉具有国家批准实验保健品24种功能中的19种功能：

调节血糖、血脂、血压，防治胃出血、冠心病、顽固性头痛，消除寻常性疣，防治护肝、抗癌、抗肿瘤、心肌缺血、心绞痛、心房颤动、中风、类风湿关节痛，改善睡眠、美容美容美容等。

三七所含成分对血液系统、心脑血管系统、中枢神经系统、代谢系统具有良好的生理调节作用，是保健、防治心脑血管疾病的最佳天然药物之一。

三七可以双向调节人体功能，增强机体的应激能力和较高的机体对不良环境的适应能力，是一种兼具治疗和辅助功能的药食同源植物药。

怎么吃三七来保养我们的心脏？这里介绍秘方。

三七配西洋参

中老年人心脑血管调整的好方法

西洋参性寒、味苦、微甘、归心、肺、肾经、补气养阴，有清人生津之功效。

清《本草从新》记载：“西洋参补肺降火，生津液，祛烦，虚有火者宜。”。

三七西洋参粉这种护心奇方对心脏经脉瘀阻，同时气阴两虚，具体构成为：

三七粉、西洋参粉为3：1配方，两者均匀混合，每日温水服用。

用量根据病情增减，一般人每次服用3克混合粉末即可。这个方子还可以增加丹参服药，增加后，也有利于脑血管的保养。

三七粉配合西洋参粉服用，三七能化解郁结，而西洋参能气阴双补，这是对心脏的全面养生。

如果遇到患者并有血虚，也可以配合龙眼肉服用。这样，心脏的气、血、阴、阳都得到了补充，同时还有化脓的三七保护，这对心脏来说真是一件幸福的事。

北京中医药大学中医诊断学博士、健康家罗大伦说

“如果你觉得自己心脏不好，马上检查，如果有问题，认真治疗，在康复过程中，这三七粉配西洋参小方子可以起到很好的辅助作用。”。

三七主要适合以下人群

1、时髦的人

对于内分泌失调、皮肤无光泽、有斑点的人群，吃三七可以调节内分泌，清除血管垃圾，延缓衰老，养颜养颜。

2、三高的人们

长期吃三七，可有效防治肥胖、吸烟、饮酒等不健康生活习惯引起的高血压、高脂血症、高血糖。

3、心、脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病多发的中老年人群来说，吃三七有良好的预防和辅助治疗作用。

4、久坐人群

对于久坐的人，吃三七可以加强血液循环。

5、经常招待别人

经常接待、吸烟、喝酒、过量摄入高脂肪食物的人，易患脂肪肝、酒精肝，吃三七可保肝。

6、免疫力低下的人

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下的人，吃三七可以提高免疫力。

7、贫血的人

长期食用熟三七可有效改善贫血症状。

8、容易疲劳的人

学习和工作压力大，长期过度使用大脑的人，吃三七可以缓解身体疲劳，充实精力。

9、容易扭伤的人

运动爱好者、户外工人易受意外外伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

10、长期失眠的人

经常喝三七花茶可以安抚睡意，有效缓解失眠和多梦症状。

11、记忆力差的人

无论是脑力劳动者还是体力劳动者，经常吃三七对恢复和改善记忆力起着积极的作用。

三七的使用方法

三七最佳食用时间和用量

早上服用

早上起床空腹时服用三七粉3-5克，用热水送。可以提高免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。饭后服用少量，可能不超过3克，晚上过量服用有兴奋作用。

喝三七粉容易渴，睡前最好不要喝三七粉。

早晚吃两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉生吃效果不一样

三七粉的吃法大致分为两种，生吃和熟吃，生吃主要是活血化，熟吃的主要效果是补血。

1、生吃

防治冠心病、高脂血症、高血压等。正常情况下一天用3-5克，多次进食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉涂抹伤口，即可止血。

2、生火吃

用于补血、活血、身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过劳、失血、贫血等。

正常情况下，一次煮三七粉吃3克，用温水混着喝，早晚各自效果更佳，吃饭时还可以用鸡汤或排骨汤混着喝。

三七还可防治10种慢性病

以下是具体的用法用量

1、对冠心病：产生三七粉1克，丹参粉2克，每天2次，用开水送服。

2、对高血压：生三七粉1克，天麻粉2克，每日2次，送开水服用。

3、高脂血症、肥胖者：生三七粉1克、决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，用开水送服。

4、肺心病：三七粉、川贝粉各1克，每日2次，送开水服用。

5、对脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，送开水服用。

6、糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，用开水送服。

7、气虚血瘀：三七粉1克，黄芪粉5克，每日2次，送开水服用。

8、气阴虚、瘀血阻络者：三七粉1克，西洋参2克，每日2次，送开水服用。

9、防老化：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，用开水送服。

10、痛风、骨质疏松症：生三七粉适量加醋调整疼痛。

三七可以，但服用也有禁忌。

服用三七前一定要看

1、首次服用三七粉常出现口渴、四肢乏力的症状，症状轻微，这是三七粉活血效果起作用的表现。

2、适量使用：一般正常体质的人，服用三七粉每日总量为3~6克，不宜超过9克。

因为人体每天能吸收的三七的量是6~9克，超过的部分会排出体外，无法发挥效果而浪费。

3、12岁以下儿童不宜长期服用三七粉。

三七粉有提高免疫力的作用，12岁以下儿童自身免疫力尚发育不完全，长期服用可能影响自身免疫力的发育。

4、怀孕期间不宜服用三七粉。这和不能服用很多西药一样。但是，产后三七用于补血是非常好的选择。

5、血压低的患者，在正常保健使用时。三七每周成熟2~3次更有效。

6、感冒期间：三七粉性温，感冒期间可服用。你患风热感冒不应该服三七粉。

7、月经期间：不宜服用三七粉活血痣第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

8、服用三七粉也有忌讳，服用三七粉当天，应避免蚕豆、鱼类和酸冷食物。